Jetzt kommt heraus, flache Schuhe können schlimmer für Ihre Füße sein als Absatzschuhe
Wahrscheinlich haben Sie das schon Hundert Mal gehört: „Absatzschuhe sind schlecht für Ihre Füße, Sie sollten flache Schuhe tragen, die sind gesünder.“
Jetzt stellt sich heraus, das stimmt so gar nicht.
Glauben Sie nicht, dass Ihre Schuhe besser für Sie sind, nur weil sie flach sind.
Eine der beliebtesten flachen Schuhmarken ist nämlich genauso schlecht wie megahohe Absätze: Ballerinas. Während bei Absatzschuhen das gesamte Gewicht auf die Fußballen verlagert wird, erhöhen flache Schuhe ohne Einlagen den Druck auf Ihre Ferse.
Nicht so gut wie Sie dachten. Foto: iStock
Außerdem „führt ein Absatz zu Belastungen an der Außenseite des Knies”, erklärt Miguel Cunha, Podologe, der „Huffington Post“, während „ein flacher Schuh zu Belastungen an der Innenseite des Knies führt.“ Na toll.
Eine Rangliste Ihrer Lieblings-Schuhstile nach dem Grad, wie gesund sie für Ihre Füße sind, überraschte uns doch sehr.
Nach Stilettos mit Absätzen, die höher als fünf Zentimeter sind (laut Dr. Cunha kann ein sechs Zentimeter hoher Absatz Ihren Schwerpunkt erheblich verlagern), kamen gleich unsere Lieblinge: Flip-Flops.
Foto: iStock
Angeblich ist dieses sommerliche Must-Have für Ihre Füße nicht gesund, da sie dem Fuß keinen Halt geben und „ihre Zehen dazu zwingen, sich zu verkrampfen, um das dünne Gummistück festzuhalten.“
Das kann zu Hammerzehen führen. Oh nein!!!
Auf dem dritten Platz der Rangliste landen unsere geliebten Ballerinas.
Wegen der zahlreichen Riemchen um den Knöchel sind Römersandalen etwas besser für Ihre Füße, obwohl sie auch flach sind. Geben Sie noch einen guten Absatz von drei Zentimeter Höhe dazu und sie haben noch besseren Halt sowie mehr Stil.
Welche Schuhe sollten wir denn nun am besten tragen?
Wenig überraschend finden sich die guten alten Turnschuhe an der Spitze der Liste, gefolgt von Wedges.
Und nicht zuletzt sind auch Schuhe mit klobigen Absätzen, die nicht höher als fünf Zentimeter sind, gut für Ihren Fuß – und das bedeutet, dass wir mit unseren Stiefeln mit dem kleinen Absatz bestens auf den Winter vorbereitet sind.
Allison Wallace
Yahoo7 Be
