Müder Schauer zwischendurch? So baust du erfrischende Powernaps in deinen Alltag ein

Hast auch du das Gefühl, ohne einen Powernap nicht durch den Tag zu kommen? Du bist nicht allein! Die Schlafexpertin Agnieszka Kozlowska hat Tipps, wie du ein erfrischendes Nickerchen einnehmen kannst, ohne dass der Tagesablauf darunter leidet.