Mundschutz bei Grippe: Sinnvoll oder Unsinn?

Michael Jackson sah man nie ohne Atemschutzmaske – Promis wie Pharrell Williams, Katy Perry oder Naomi Campbell trugen den Mundschutz ebenfalls schon in der Öffentlichkeit. In Asien gehören die Masken fast schon zur Alltagskleidung. Angeblich soll die Maskerade vor Infektionen wie dem Grippe-Virus schützen. Doch helfen die Zellstoffmasken wirklich?

Erste Todesopfer

Die Grippewelle rollt derzeit wieder über Deutschland. Seit Beginn der Saison 2017/2018 sollen laut dem Robert Koch Institut bereits über 6.000 Menschen an Influenza erkrankt sein. Schon 14 Menschen starben in der aktuellen Saison. Wirklich schützen kann man sich vor dem Virus nicht – zwar gibt es Impfungen, doch da der Influenza-Virus jedes Jahr mutiert und immer neue Virusvarianten hinzu kommen, bieten diese nur einen bedingten Schutz. Was kann ich also tun, um mich vor einer Ansteckung zu schützen?

Masken: Nicht nur an Karneval gut

Hierzulande werden Menschen, die eine Atemschutzmaske tragen, immer noch schräg angeschaut. Dabei können die etwas gewöhnungsbedürftigen Teile tatsächlich etwas Sinnvolles bewirken: “Sie hindern Sie daran, etwas Virusinfiziertes anzufassen und danach ihre Finger an ihren Mund oder ihre Nase zu führen”, erklärte Dr. Ellie Cannon in der ‘Mail on Sunday’. “In den ersten fünf Tagen ist man am ansteckendsten. Wenn jemand bei Ihnen zuhause in der Familie die Grippe hat, ist es eine weise Entscheidung, in dieser Zeit eine Maske zu tragen.” Denn: Grippe wird nicht nur über Husten und Niesen übertragen. Auch auf Oberflächen wie Türknäufen oder gemeinsam benutzte Computertastaturen kann das Virus überleben. Wenn wir diese berühren und dann uns selbst, dringt der Virus in unseren Körper ein. Dagegen hilft nicht nur regelmäßiges Händewaschen, sondern eben auch ein Schutz über Mund und Nase.

Was kann ich noch tun?

Ein richtiges Kraut ist gegen das Virus nicht wirklich gewachsen. Die bereits erwähnte Hygiene und die Vermeidung von zu viel Körperkontakt in der Grippehochphase sind allerdings immer noch die effektivsten Mittel zur Vorbeugung. Daneben kann eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitaminen, das Trinken von Heiltee (etwa aus der Taigawurzel, Hagebuttenfrüchten und Hibiskusblüten) und lange Spaziergänge an der frischen Luft helfen, das Immunsystem zu stärken.

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