Sechsmal in Folge die fitteste Frau der Welt: So will sie trotz Schwangerschaft den Titel zum siebten Mal holen

CrossFit-Legende Tia-Clair Toomey-Orr weiß, dass alle Augen auf sie gerichtet sind, wenn sie diesen Sommer zu den wichtigsten Spielen des Sports zurückkehrt. Die sechsfache Fittest Woman on Earth saß die CrossFit Games 2023 aus, nachdem sie im vergangenen Mai ihre Tochter Willow zur Welt gebracht hatte. Jetzt arbeitet sie hart daran, ihren Platz auf dem Podium zurückzuerobern, wie sie Business Insider erzählt.

Es steht viel auf dem Spiel: Die 30-jährige Australierin ist die einzige CrossFit-Sportlerin, die die Spiele sechsmal gewonnen hat. Toomey-Orr jongliert mit dem Training und ist gleichzeitig das Gesicht verschiedener Marken, die mit dem Sport verbunden sind, darunter der neue Bekleidungspartner der Spiele, Goruck. Sie betreibt außerdem ihr eigenes CrossFit-Fitnessstudio in ihrer Heimatstadt Nashville, Prvn Fitness, und hat bereits zwei Bücher geschrieben.

Und sie weiß, dass einige Leute an ihrer Konzentration zweifeln, jetzt, da sie Mutterschaft und Training unter einen Hut bringen muss - aber das spornt sie nur an, ihnen das Gegenteil zu beweisen. "Es gibt den Eindruck, dass Tia sich nicht mehr unbedingt auf das Training konzentriert, weil sie ein kleines Mädchen hat. Bedeutet das, dass sie immer noch gewinnen kann?' Und ich versuche, das zu ändern", so die Sportlerin.

Die Rückkehr ins Berufsleben nach der Geburt ist für die meisten Frauen schwierig, aber als Spitzensportlerin kann es eine besondere Herausforderung sein, sowohl körperlich als auch geistig, mit dem zusätzlichen Druck und der Kritik der Öffentlichkeit. Toomey-Orr möchte zeigen, dass Eltern ihre Ziele trotzdem erreichen können, wenn sie entschlossen sind. "Das ist definitiv ein Motivator, den ich während der Saison nutze."

Toomey-Orr setzt sich selbst kleine Trainingsziele

Die CrossFit Games 2023 im August von der Seitenlinie aus zu verfolgen, war hart für Toomey-Orr. Sie schockierte ihre Fans, als sie im Oktober beim Rogue Invitational, einem großen CrossFit-Wettbewerb, antrat und einen knappen zweiten Platz belegte.

Nachdem sie im Viertelfinale 2024 den ersten Platz belegt hat, ist Toomey-Orr fest entschlossen, die Spiele zu gewinnen. "Natürlich erinnert sich niemand daran, wer das Viertelfinale gewinnt, aber es ist auch sehr gut für mich zu verstehen, wo jeder im Moment steht", sagte sie. "Für mich ist das einfach eine Bestätigung."

Toomey-Orr trainiert fünf Tage in der Woche, mit einem vollen Ruhetag und einem Tag zur aktiven Erholung, zum Beispiel beim Schwimmen. Sie hat sich selbst kleine persönliche Trainingsziele gesetzt, um ihre Fortschritte zu verfolgen.

"Wenn ich diese Zahl erreiche oder diese Leistung im Training erbringe, dann weiß ich, dass ich fitter bin als je zuvor", sagt sie. "Zu wissen, wie es um meine Fitness bestellt ist, gibt mir Selbstvertrauen und zeigt mir, ob ich genau da bin, wo ich sein muss, oder ob ich vielleicht noch ein bisschen arbeiten muss."

Toomey-Orr sagt, dass sie in Bezug auf Kraft, Fitness und Geschicklichkeit auf dem richtigen Weg ist. Jetzt muss sie nur noch ihr gesamtes Training absolvieren, um nach dem Jahr Pause den Rückstand aufzuholen.

Das Ende der Stillzeit half Toomey-Orr, wieder zu Kräften zu kommen

Der Wiederaufbau ihrer Kräfte war eine Herausforderung, als Toomey-Orr Willow ausschließlich gestillt hat, aber die fast Einjährige nimmt jetzt feste Nahrung und eine australische Milchnahrung zu sich.

"Das hilft mir bei der Energiegewinnung, aber auch bei der Menge an Kalorien, die ich zu mir nehmen muss, weil ich durch das Training so viel verbrenne", sagte Toomey-Orr. "Stillen ist einfach eine große Belastung für den Körper."

Obwohl Willow ihrer Mutter regelmäßig beim Training zuschaut, will Toomey-Orr ihre Tochter nicht zum CrossFit als Beruf drängen. "Ich hoffe, sie entscheidet sich für etwas Geradlinigeres", scherzt Toomey-Orr, "aber ehrlich gesagt möchte ich, dass sie sieht, dass alles möglich ist, wovon sie nur träumen kann."

Wie zum Beispiel sechsmal die CrossFit Games zu gewinnen, ein Jahr Pause zu machen, um ein Baby zu bekommen, und sofort wieder damit anzufangen.

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