Gedächtnis
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Better Life: Jamais-vu statt Déjà-vu – was hat es damit auf sich?
Das Gefühl, etwas schon einmal erlebt zu haben – ein Déjà-vu kann ganz schön verwirren. Ein Jamais-vu-Erlebnis wirkt ähnlich irritierend.
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Better Life: Mit diesen Verhaltensweisen bleiben Sie fit im Alter
Körperliche Fitness und geistige Gesundheit sind die wichtigsten Stellschrauben, um sich bis ins hohe Alter fit und leistungsstark zu fühlen. Dafür braucht es nur Achtsamkeit und kleine Veränderungen im Alltag.
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Schlafmangel: Das kann zu wenig Schlaf im Körper anrichten
Schlaf ist enorm wichtig, denn nachts erholen sich Körper und Geist und wir tanken neue Energie. Umso verheerender kann sich andauernder Schlafmangel auswirken.
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Studie: Diese Bewegung hilft bei Mathe und Erinnerungen
Wer einfache Matheaufgaben lösen möchte, sollte dafür besser sitzen. Wer allerdings im Gedächtnis nach etwas kramt, sollte dafür einen kleinen Spaziergang machen.
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Tipp des Tages: Mit diesem Trick kann man sich alles besser merken
Ob beim Lernen, auf der Arbeit oder schlichtweg im Alltag: Immer wieder gibt es Situationen, in denen das Gedächtnis einfach mitspielen muss, weil man sich etwas Wichtiges merken will. Leider werden viele Informationen aber in Windeseile wieder vergessen – und man weiß im Supermarkt plötzlich nicht mehr, weshalb man überhaupt einkaufen gegangen ist. Mit einem einfachen Kniff klappt es besser. Zeichnen besser als Aufschreiben
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Alzheimer-Forschung: Freundschaft erhält das Gedächtnis
Die Ergebnisse einer neuen US-Studie zeigen: Wer enge Freundschaften pflegt, kann Alzheimer vorbeugen.