Melatonin
- HealthYahoo Style Deutschland
Welche Lebensmittel helfen beim Einschlafen?
Eine Banane futtern und danach schlafen wie ein Baby – ist das wirklich möglich? Ein Ernährungsexperte erklärt, welche Lebensmittel beim Einschlafen helfen.
- HealthBusiness Insider
Fünf Methoden, um den Schlafrhythmus zu ändern und erholt aufzuwachen
Wer Probleme beim Einschlafen hat, ist damit bei weitem nicht allein – in Deutschland leidet beinahe jeder Zehnte unter Schlafstörungen.
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Fünf Lebensmittel, die zu einem besseren Schlaf verhelfen
Wir alle wissen, dass wir spät lieber keinen Kaffee trinken sollten, wenn wir nachts gut schlafen wollen. Aber gibt es auch Lebensmittel, die sich positiv auf unseren Schlaf auswirken?
3 Min. Lesezeit - NachrichtenYahoo Lifestyle Deutschland
Der Gesundheit zuliebe: Warum du zur "Goldenen Stunde" ins Bett gehen solltest
Tief und erholsam schlafen – für viele Menschen schwer. Eine Studie hat jetzt ergeben, dass man am besten zwischen 22 und 23 Uhr ins Bett gehen sollte.
2 Min. Lesezeit - HealthYahoo Style Deutschland
Augenarzt erklärt: Was macht das ewige Starren auf Bildschirme mit den Augen?
In der Arbeit schauen wir stundenlang auf Notebook oder PC, am Abend gucken wir fern und zwischendurch immer wieder auf das Smartphone. Wie gefährlich das für die Augen ist, erklärt Prof. Dr. Hermann Krastel vom Uniklinikum Mannheim im Interview mit Yahoo Style
- HealthYahoo Style Deutschland
Im Trend: Warum du die Finger von Vitamin-Sprays und -Tabletten lassen solltest
Auf der Berlin Fashion Week wurden die Nahrungsergänzungsmittel von “Dr. Spray’s” fleißig beworben, Influencer schwärmen von der Wirkung der Vitamin-Sprays. Doch im exklusiven Interview mit Yahoo Style warnt der Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl eindringlich vor den Produkten.