Verdauung
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Volkskrankheit Hämorrhoiden: So hilft die richtige Ernährung
Welche Lebensmittel bei Hämorrhoiden empfehlenswert sind und welche man besser meiden sollte.
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Darum sind Haferflocken so gesund
Ob im Müsli, in praktischer Riegelform oder als Overnight Oats - Haferflocken sind nicht nur vielseitig, sondern auch schnell zubereitet und lecker. Und dabei sind sie auch noch sehr gesund.
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10 Lebensmittel, die gegen Blähungen helfen
Blähungen sind ein weit verbreitetes Leiden. Untersuchungen haben ergeben, dass zwischen 10% und 25% der gesunden Menschen regelmäßig von ihnen betroffen sind.
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Better Life: Mikrobiom - Tipps für einen gesunden Darm
Unser Darm ist ein wahrer Superheld: Neben der Verdauung erfüllt er eine Reihe weiterer wichtiger Aufgaben. Mit diesen einfachen Tipps hält man sein größtes inneres Organ fit und gesund.
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Better Life: Warum wir häufiger Rote Bete essen sollten
Das Gemüse des Jahres steckt voller wertvoller Inhaltsstoffe – und trotzdem landet Rote Bete viel zu selten auf unseren Tellern. Warum wir das ändern sollten!
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10 Fakten: Was mit dem Körper passiert, wenn wir uns entspannen
Unser Alltag ist hektisch und die Terminkalender voll. Umso wichtiger ist es, Körper und Geist regelmäßig eine Auszeit zu genehmigen.
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Experten( )Wissen: Was taugen gesunde Nudelalternativen wirklich?
Nudeln aus Gemüse, Hülsenfrüchten oder Soja: Was taugen die gesunden Alternativen zu klassischer Pasta aus Getreide?
