Tischtennis: Gesunder Sport mit hohem Spaßfaktor
Tischtennis gehört zu den Sportarten, die einen besonders coolen Retro-Charme versprühen – und das rasante Spiel ist zudem eine hervorragende Option, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen.
Ein Spaziergang bei frühlingshaften Temperaturen ist eine herrliche Art, den Kreislauf in Schwung zu bringen und ein bisschen Bewegung in den Alltag einzubauen. Wem das zu "gemütlich" ist, der sollte nach einer der Tischtennisplatten Ausschau halten, die in vielen Orten zur öffentlichen Nutzung bereitstehen.
Tischtennis zählt zu den echten Kult-Sportarten und erfreut sich großer Beliebtheit quer durch alle Altersgruppen. Gerade bei jüngeren Leuten wird die Tischtennisplatte im Park oder Freibad oft zum beliebten Treffpunkt. Ob man eine der Tischtennisplatten im eigenen Garten aufbaut oder eine öffentlich zugängliche nutzt – wenn Spieler zu zweit einen Wettkampf ausfechten oder aber mehrere Spieler um die Platte flitzen, herrscht immer beste Stimmung. Und das auch ohne zeitintensives Training oder Kosten: Diese Bewegung an der frischen Luft kommt mit viel Leichtigkeit daher und braucht nur wenig Equipment.
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Hersteller JOOLA ist ein echtes Tischtennis-Urgestein. Seit 60 Jahren widmet sich das deutsche Unternehmen schon dem beliebten Sport und war bereits Ausrüster von Olympischen Spielen sowie Europa- und Weltmeisterschaften. In dem reduzierten Set sind vier Tischtennisschläger aus Holz mit hochwertigem Belag enthalten sowie je vier weiße und orangenfarbene Tischtennisbälle. Mit der praktischen Schutztasche für das Equipment geht nichts verloren und lässt sich leicht transportieren. Das Besondere an den Schlägern ist ihre gerade ergonomische Form des Griffs. So sind die Schläger wie eine Verlängerung des Arms.
Tischtennis: Gute Gründe für den schnellen Sport an der Platte
Nicht nur der Spaßfaktor spricht dafür, sich einmal an die Tischtennisplatte heranzuwagen, auch gesundheitliche Vorteile bringt die beliebte verletzungsarme Sportart mit sich – darauf weist auch die Techniker Krankenkasse hin. Die Regeln sind nicht besonders umfangreich, das Spiel ist leicht erlernbar und für alle Altersgruppen geeignet.
Das Verletzungsrisiko ist bei der rasanten Sportart relativ gering, da man keinen direkten Kontakt zum Gegner hat, wie etwa beim Fußball. Zudem braucht Tischtennis vergleichsweise wenig Equipment und kann bei entsprechender Witterung an der frischen Luft ausgeübt werden.
Beim Tischtennis wird die aerobe Ausdauer gefördert und bei den spannenden Ballwechseln kommt nicht nur der Spaß nicht zu kurz: Trainiert wird neben der Koordinationsfähigkeit zudem das Gleichgewicht als auch schnelle Reaktionen auf die Paraden des Gegners – wenn man auf diese erfolgreich reagieren will, wird es schnell ziemlich bewegungsintensiv an der Platte, der Kreislauf kommt so mit Spaß in Schwung.
Einen Hinweis der TK sollte man jedoch unbedingt beherzigen: Bei akuten Erkrankungen sollte man Tischtennis nicht spielen.
