Ihr träumt oft von der Arbeit? Eine Psychologin erklärt, was das bedeuten könnte

Für viele Menschen geht die Arbeit weit über den normalen Arbeitsalltag von neun bis 17 Uhr hinaus. Der berufliche Druck kann den Schlaf stören und zu unruhigen Nächten und stressigen Träumen führen.

In einer durchgeführten Umfrage der Schlafressourcen Plattform "Each Night", gaben 64 Prozent der befragten 1750 US-amerikanischen erwachsenen Arbeitnehmer an, einen Albtraum über ihren Arbeitsplatz zu haben.

Der häufigste Albtraum in Verbindung mit dem Arbeitsplatz ist es, zu spät zu kommen. Das sagt eine Analyse der globalen Suchdaten, die von der Jobsuchplattform Jobleads durchgeführt wurde. Auch der Verlust des Arbeitsplatzes, die Suche nach einem neuen Job und eine Liebesbeziehung zu einem Kollegen waren häufig genannte Träume.

Annie Wright ist Psychotherapeutin und betreibt Therapiezentren in den US-Bundesstaaten Kalifornien und Florida. Sie erklärte Business Insider, dass es sich lohnt, seine Träume zu analysieren.

Im Traum können alle Aspekte des Lebens betrachtet werden

Die Angst, zu spät zur Arbeit zu kommen, könne ein Zeichen für ein Gefühl der Unsicherheit sein, sagte die Therapeutin. "Diese Träume überraschen mich nicht sonderlich. Solch einen klassischen Traum haben wir auch in der Uni- oder Schulzeit. Dort ist es dann meist die Angst, zu spät zu einem Test zu kommen", sagte sie.

Durch die Brille der Gestaltpsychotherapie - einem therapeutischen Ansatz, der sich auf das Verständnis der gegenwärtigen Erfahrung einer Person konzentriert - kann jedes Element eines Traums betrachtet werden. Sei es von der Umgebung bis hin zu den Menschen, Orten und Objekten, oder als Spiegelbild des inneren Selbst des Träumers.

Wright nennt ein Beispiel: Ihr seht im Traum euren Chef, euren engsten Kollegen und einen schwierigen Kunden. Der Chef schreit euren Kollegen aufgrund seiner Interaktion mit dem Kunden an.

Wright würde euch jetzt bitten, die Eigenschaften zu beschreiben, die ihr mit eurem Chef verbindet – vielleicht "kritisch, fordernd und feindselig"? Dann solltet ihr seinen Kollegen beschreiben. "Möglicherweise nehmt ihr ihn als unterstützend, freundlich, aber manchmal inkompetent wahr", sagte sie.

Im Anschluss solltet ihr über all diese Aspekte in Bezug auf eure Persönlichkeit nachdenken

Dann würde sie euch bitten, über all diese Aspekte in Bezug auf seine eigene Persönlichkeit nachzudenken. „Was sagt es über euch aus, dass der wütende Teil von euch sich über den unterstützenden, netten Teil hermacht?“, fragte sie.

Stressige Träume spiegeln die Gefühlslage des Menschen wider

Oft würden die Personen dann erkennen, dass es im Traum eigentlich um etwas ganz anderes ging. Das obengenannte Beispiel könnte laut Wright auch bedeuten: "Ich kann diese kritische Stimme über meine Inkompetenz, schwanger zu werden, nicht abstellen."

Die Psychologin erklärt: "Wenn wir den Traum aus diesem Blickwinkel betrachten, geht es weniger um den Arbeitsplatz oder die Personen am Arbeitsplatz selbst, sondern vielmehr darum, was diese verschiedenen Aspekte, die durch den Arbeitsplatz oder die Figuren am Arbeitsplatz symbolisiert werden, darstellen".

Stressige Träume spiegeln oft das Gefühl der Verletzlichkeit einer Person in der Welt wider, sagte sie. Ob es nun der Arbeitsplatz oder der Schulflur ist. Die häufigste Umgebung für einen Stresstraum ist wie eine Thematik, welche unseren geistigen Zustand sucht. "Mit anderen Worten: Der Zustand der Verwundbarkeit sucht es sich aus und hält sich daran fest", sagte sie.

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