Warum du abends auf keinen Fall das Zähneputzen ausfallen lassen solltest

Elisabeth Müller
·Freie Journalistin

Wer kennt es nicht: Man hat nach einem langen Tag schon vor dem Fernseher gedöst und würde sich am liebsten direkt ins Bett fallen lassen. Warum du das Zähneputzen trotzdem nie überspringen solltest, verraten wir hier.

Auch wenn die Versuchung manchmal groß ist: Gehe nie ohne Zähneputzen ins Bett. (Symbolbild: Getty Images)
Auch wenn die Versuchung manchmal groß ist: Gehe nie ohne Zähneputzen ins Bett. (Symbolbild: Getty Images)

Hand aufs Herz: Ohne Zähneputzen ins Bett gegangen ist wahrscheinlich schon fast jeder mal, oder? Der Tag war lang, das Kissen ruft, und man putzt sich die Zähne sowieso morgens wieder. Was macht es schon, wenn man den abendlichen Trip ins Bad mal ausfallen lässt?

Viel, wie sich herausstellt. Natürlich wird die Zahnärztin im Normalfall nicht gleich den Bohrer ansetzen müssen, nur weil man einmal das abendliche Zähneputzen vergessen hat. Doch es sollte auf keinen Fall zur Gewohnheit werden.

Zähneputzen: Diesen Fehler machen die meisten

Denn je länger Essensreste und andere Ablagerungen an den Zähnen lagern, desto mehr Schaden können sie anrichten. Säuren greifen den Zahnschmelz an, und der verminderte Speichelfluss in der Nacht gibt Bakterien Zeit und Gelegenheit, die Mundhöhle zu besiedeln. Normalerweise hemmt Speichel nämlich die Vermehrung von Bakterien und versorgt angegriffenen Zahnschmelz mit Mineralien. Deshalb ist das Zähneputzen abends sogar wichtiger als das am Morgen!

Putzt man sich nicht regelmäßig die Zähne, droht Plaque – Zahnbelag, der sich nach einiger Zeit nicht mehr mit der Zahnbürste entfernen lässt und der das Entstehen von Zahnfleischentzündungen und Karies fördert. Durch die bakteriellen Zersetzungsprozesse droht außerdem dauerhafter Mundgeruch und Paradontitis, einer Entzündung des Zahnbetts.

Professionelle Zahnreinigung: Darum ist sie so wichtig

Zähneputzen hilft also, die Nahrungsgrundlage für Bakterien zu entfernen, die nachts erst so richtig loslegen können. Deshalb: Auch, wenn die Versuchung groß ist, gleich ins Bett zu gehen – schlepp dich lieber doch noch kurz vors Waschbecken.

VIDEO: Warum heißt der Karneval auch Fasching oder Fasnacht?


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