Better Life: 5 SOS-Tricks gegen das Kater-Gesicht an Neujahr
Vom Leben gezeichnet? Dann doch lieber von einer tollen Party! Nicht nur für Neujahr absichern: 5 Tipps, wie die Spuren ausgiebigen Feierns schnell wieder aus dem Gesicht verschwinden.
Fahle, aufgedunsene Haut, Augenringe, trockene Lippen – und ein latent schlechtes Gewissen, seinem Körper in der vergangenen Nacht nicht ausschließlich Gutes getan zu haben? Wer sich durch diese Beschreibung angesprochen fühlt, sollte jetzt weiterlesen – damit am Ende nur gute Erinnerungen an die Party zurückbleiben.
Zunächst mal: Warum fühlen wir uns nach einer ausgedehnten Feier schlecht? Wir zählen mal auf: Viel Alkohol, unausgewogenes Essen und schlechte Luft (an Silvester zusätzlich der Wechsel von kalter Winterluft und trockener Heizungsluft) treffen auf zu wenig Schlaf. Das Ergebnis: ein unausgeruhter Körper mit zahlreichen inneren "Brandherden", die – unter anderem – im Gesicht sichtbar werden. Doch man kann dagegen angehen – wir sagen, wie!
1. Wasserhaushalt auffüllen – am besten mit Erfrischungseffekt
Dass Alkohol dem Körper Feuchtigkeit entzieht, spüren wir deutlich am „Brand“ am Morgen danach. Der starke Durst nach der Partynacht lässt sich am besten durch mehrere große Gläser stilles Wasser bekämpfen. Um die Prozesse im Körper in Gang zu setzen und dem Körper entzogene Stoffe wieder zuzufügen, helfen zwei bis drei Spritzer Zitronen- oder Grapefruitsaft (das enthaltene Vitamin C unterstützt das Immunsystem) und eine Magnesiumtablette. Dein Körper wird es dir danken – unter anderem mit einem wacheren Blick und einem verbesserten Allgemeinbefinden.
2. Wechselduschen für eine bessere Durchblutung
Wer am Morgen danach in den Spiegel blickt, sieht verquollene Augen, rote Äderchen und angeschwollene Gesichtszüge. Auch hierfür ist der Alkohol verantwortlich, der die Haut aufdunstet, die Poren vergrößert und feine Äderchen platzen lässt. Eine kalt-warm-kalte Wechseldusche bringt nicht nur den Kreislauf in Schwung (gut gegen Schwindel!): Wer die Dusche mit einem kalten Wasserstrahl beendet, sorgt dafür, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen. Das Gesicht wirkt frischer und wacher.
3. Extra Kühlung gegen Schwellungen rund ums Auge
Der schönste Luxus am Neujahrsmorgen: eine Augenmaske direkt aus dem Kühlschrank. Die lässt – besonders in Kombination mit feuchtigkeitsspendender Pflege und einem erfrischenden Gesichtswasser – unschöne Schwellungen im Nu verschwinden.
4. Massagen für rosige Haut und weniger Fältchen
Auch Massagen mit einem gekühlten Massageroller helfen, die Lymphflüssigkeit rund ums Auge in Gang zu bringen und dank der angekurbelten Durchblutung schnell und effektiv abzutransportieren. Extra-Tipp: Zuvor ein Serum auftragen, das durch den Roller in die Haut eingearbeitet wird. Was für die Augen gilt, wirkt natürlich auch beim Rest des Gesichts: Dazu den Roller in der Mitte des Gesichts ansetzen und vom Zentrum zu den Seiten, Richtung Ohren und dann langsam von den Ohren wieder seitlich zum Hals bis zum Schlüsselbein nach außen rollen. Drei bis fünf Wiederholungen reichen!
5. Bewegung, Sauerstoff und Beauty Food – für einen guten Start ins neue Jahr
Apropos Abtransportieren: Auch Bewegung hilft, die Schadstoffe, die der Körper in der vergangenen Nacht aufgenommen hat, wieder zu vertreiben. Durch den Sauerstoff werden Gehirn und Kreislauf mit neuem Schwung versorgt, durch die Bewegung das Lymphsystem angeregt. Wer sich dann auch noch die Kater-Pommes verkneift und stattdessen auf frisches Obst, Nüsse und Gemüse wie Mangold oder Spinat zurückgreift, der darf sich spätestens am 2. Januar beim Blick in den Spiegel bereits wieder über maximale Frische und gesund strahlende Haut freuen.
