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Fitness-Bloggerin teilt ein Selfie mit „Food Baby“-Bauch um zu zeigen, dass der Schein in sozialen Medien oft trügt

Glauben Sie nicht alles, was Sie in den sozialen Medien sehen. Das ist die Botschaft, die Tiffany Brien für Ihre Follower hat. Die Fitness-Bloggerin teilte ein Selfie ihres aufgeblähten Bauches, um zu zeigen, dass jeder mal einen „Bad Body Day“ haben kann.

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Fitness-Bloggerin Tiffany Brien teilte innerhalb von zwölf Stunden zwei Selfies, um zu zeigen, dass jeder einen „Bad Body-Tag“ haben kann. [Bild: Facebook/Tiffany Brien]

Sie postete zwei Bilder ihres Bauches, die im Abstand von zwölf Stunden entstanden waren, eines wurde kurz vor dem Schlafen aufgenommen, das andere direkt nach dem Aufwachen. Auf dem ersten Bild ist Tiffanys Bauch stark aufgebläht, auf dem anderen ist ihr Bauch vollkommen flach.

„Nein, ich bin nicht im sechsten Monat. Das ist mein ‚Food Baby‘…“, schrieb sie in ihrem Facebook-Post zu den Bildern. „Wir sind alle nicht genau so, wie wir in den sozialen Medien erscheinen. Ich dachte, ich teile mit euch ein Foto eines schlechten Tags, um zu zeigen, dass niemand ‚perfekt‘ ist und es okay ist, wenn dein Körper manchmal einfach nicht mitspielen will. Keine Angst Mädels, das passiert jedem mal.“

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Die ehemalige Schönheitskönigin leidet seit Jahren unter Blähungen. [Bild: Instagram/tiffanybrien]

Tiffany schrieb ihren aufgeblähten Bauch Schlafmangel, den Hormonen und einigen Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu, „ein Mix für richtig starke Blähungen“ und erzählte ihren Followern, dass sie damit schon seit Jahren zu kämpfen hat. Manchmal wisse sie zwar, was die Blähungen auslöst, die oft in ungünstigen Momenten auftreten, wie etwa dann wenn sie ein enges Kleid trägt, aber dieses Mal sei sie sich nicht sicher gewesen, was sie ausgelöst hatte.

„Dieses Foto ist von einem schlechten Tag, einem Tag an dem ich nicht sagen kann was mich so aufgebläht hat. Ich bin alles durchgegangen was ich gegessen habe und das war eigentlich alles gut, also könnte es etwas sein von dem ich dachte es sei ‚gesund‘, und von dem mein Körper aber dachte ‚neeee, mag ich nicht‘“, schrieb sie.

„Manchmal verträgt der Körper etwas nicht, das man schon immer gegessen hat, man muss es einfach herausfinden. Lustiges Spiel? Nein. Nicht wirklich.“

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Der Post der Bloggerin wurde zum viralen Internethit [Bild: Instagram/tiffanybrien]

Die 26-Jährige, die 2012 Miss Nordirland war, schreibt, dass nicht nur Hormone und Schlafmangel, sondern auch Stress einen negativen Effekt auf sie haben.

„Ich muss stressfreie Zeit einplanen, damit ich nach einem harten Tag im Büro runterkommen, die Blähungen reduzieren und meinen Eingeweiden dabei helfen kann, sich auseinanderzuknoten. Mit dem Hund raus gehen, Yoga machen oder einfach nur Füße hochlegen und Netflix schauen hilft normalerweise.“

Aber die Fitness-Bloggerin möchte nicht auf ein Podest gestellt werden.

„Ich bin keineswegs perfekt. Ich bin tatsächlich meilenweit davon entfernt, ein Vorbild zu sein, wenn es darum geht, auf sich selbst zu achten“, erklärte sie.

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Der Post zeigt, dass auch Fitness-Fans „Bad Body-Tage“ haben können. [Bild: Instagram/tiffanybrien]

Ihr Post wurde auf Facebook über 4.375 Mal geteilt und die User loben sie für ihre erfrischende Ehrlichkeit.

„Ich LIEBE deine Ehrlichkeit, und es erfordert echten Mut heutzutage, richtig ehrlich zu sein, in Bildern und Worten, in unseren Zeiten von Bodyshaming und all dem Zeug, du bist toll Tiff, ändere dich nie!“, schrieb ein Follower.

„Ich hab das heute echt gebraucht – eine tolle Lektüre dank derer ich mich sehr viel besser fühle – und es ist gut zu wissen, dass Menschen wie du auch schlechte Tage haben, auch wenn du auf deinen Fotos immer so perfekt aussiehst! Danke für die Ehrlichkeit!“, schrieb ein anderer.

„So froh, dass du darauf aufmerksam machst, da ich weiß, dass viele Leute sehr unter Druck stehen, immer gut auszusehen, aber der Körper spielt nicht immer mit, wie du gesagt hast.“

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Tiffany hält ihre Follower über ihre Fitness auf dem Laufenden. [Bild: Instagram/tiffanybrien]

Tiffany schloss ihren Post mit einigen Tipps für andere, die auch unter Blähungen leiden: mehr Schlaf, ein Esstagebuch und hin und wieder eine Tasse Pfefferminztee. Aber der wichtigste Tipp ist sehr viel einfacher.

„Entspannt euch und seid glücklich“, sagt sie. „Es wird alles gut, ihr seid nicht allein. Versprochen.“

Welche Lügen sich hinter Instagram und Co. verstecken können zeigt auch diese Bloggerin:

Marie-Claire Dorking