Fitness-Trends 2025: Diese 5 Aktivitäten sind Spitzenreiter
Einer der beliebtesten Vorsätze: sportlich werden. Du brauchst Motivation? Dann entdecke hier die 5 großen Fitness-Trends 2025
Instagram @madymorrison,Eine aktuelle Forsa-Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit zeigt wenig überraschende Ergebnisse: Auch 2025 haben sich 61 Prozent der Befragten vorgenommen, sich mehr zu bewegen und mehr Sport zu treiben. Doch so unterschiedlich wir Menschen sind, so verschieden sind auch unsere Sport-Vorlieben. Nicht jede*r joggt gerne, nicht alle sind für Zumba-Kurse oder Tennis-Training gemacht. Deshalb gilt es: Ausprobieren und in sich hineinhöhren, denn nur, wenn etwas gefunden hat, was auch wirklich Spaß macht, bleibt dauerhaft aktiv. Du brauchst noch ein wenig Inspiration? ClassPass, die führende Plattform für Fitness- und Wellnessangebote, hat die größten Trends 2025 analysiert und zeigt, welche Aktivitäten uns auch 2025 bewegen werden. Die Ergebnisse – hier.
Fitness-Trends 2025: Diese 5 Aktivitäten sind Spitzenreiter
1. Fitness-Trend 2025: Pilates
Von der Nischensportart zum größten Fitnessphänomen: Auf Social Media kam schon im letzten Jahr wirklich niemand am Pilates-Trend vorbei (nicht zuletzt wegen Shirin Davids „Bauch, Beine, Po“-Hits). Und dieser Trend wird sich auch im neuen Jahr fortsetzen. Und zwar nicht nur klassisch auf der Matte, sondern auch (und vor allem!) Abwandlungen auf dem Reformer, Cadillac, an der Wand bis hin zu Tempo- oder Hot-Pilates. Kein Wunder, denn Pilates trägt nicht nur zum Muskelaufbau bei, sondern verbessert auch die Körperhaltung, die Balance und hilft beim Stressabbau. Laut ClassPass verzeichnete die Trend-Sportart eine Wachstumsrate von 269 Prozent – Tendenz steigend.
2. Fitness-Trend 2025: Stretching
Stretching ist mit einem Wachstum von 261 Prozent der heimliche Star unter den Trend-Sportarten. Es unterstützt Beweglichkeit, fördert die Durchblutung und beugt Verletzungen vor. Ob als eigenständige Einheit oder als Ergänzung zu anderen Workouts – Flexibilität ist hier Programm.
3. Fitness-Trend 2025: Tanzen
Die Kombination aus Fitness und Fun bleibt auch 2025 beliebt. Zumba, Hip-Hop oder Ballett: Die Mischung aus Bewegung und Rhythmus bringt den Körper in Schwung und sorgt für jede Menge Spaß. Auch das von Pilates und Ballett inspirierte Barre-Workout wird 2025 immer beliebter.
4. Fitness-Trend 2025: Krafttraining
Krafttraining ist ein Dauerbrenner und führt die deutschen Fitness-Charts an. Doch ein Zuwachs von 131 Prozent zeigt, dass es auch weiterhin stetig an Beliebtheit gewinnt. Ob Gewichte, Widerstandsbänder oder das eigene Körpergewicht – die vielfältigen Optionen machen es für alle Fitnessniveaus zugänglich.
5. Fitness-Trend 2025: Yoga
Auch Yoga bleibt 2025 ein fester Bestandteil der Fitnesswelt. Mit einem Wachstum von 117 Prozent zeigt sich, dass die Kombination aus körperlicher Bewegung, Atemübungen und Meditation unverzichtbar für viele geworden ist und weiter neue Fans gewinnt. Denn der ganzheitliche Ansatz sorgt für innere Ruhe und Flexibilität.
