Swedish Posture: Geniales Mini-Fitness-Studio "to-Go" gerade im Angebot
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Fitness-Studios sollen langsam wieder geöffnet werden, und doch haben in den vergangenen Wochen viele Kunden gemerkt, wie wichtig es ist, beim Training auch ein Stück weit autark zu sein. Dass man dazu weder viele geschweige denn teure Geräte braucht, zeigt ein Trainings-Set von Swedish Posture.
Fitness-Studios sind voller Geräte, mit denen man unterschiedlichste Muskelgruppen trainieren und seine Kraft, Ausdauer und Fitness verbessern kann. Im Zuge der Corona-Maßnahmen wird der Zugang zu den Studios in Zukunft aber beschränkt werden, nicht immer ist das Gerät frei, an dem du gerade trainieren willst oder der Trainer, den du für eine Anleitung bräuchtest, ist gerade mit einem anderen Sportwütigen beschäftigt.
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Auch auf Geschäftsreise oder im Urlaub kann es schwer sein, sich fit zu halten und manchmal würde man auch einfach gerne eine kurze Pause zwischendurch nutzen, um sich unkompliziert und ohne Fahrtwege auszupowern. Mit dem richtigen Equipment ist das tatsächlich jederzeit und überall möglich.
Mit nur vier Geräten eine Riesenbandbreite an Übungen
Das Mini-Fitness-Studio von Swedish Posture enthält nur vier Trainingsgeräte, die diverse Übungen möglich machen und die du locker überallhin mitnehmen oder ganz einfach bei dir zuhause nutzen kannst: Ein kurzes Gummiband für Beinübungen, ein langes und elastisches Widerstandsband mit mehreren Schlaufen, eine Teleskopstange und einen Türanker für Übungen, bei denen du mit deinem gesamten Körpergewicht arbeitest.
Die Teleskopstange kannst du, angepasst an deine Körpergröße, die jeweilige Übung und den gewünschten Trainingsgrad, in das Widerstandsband einhängen, bekommst somit eine Art Langhantel und kannst gezielt bestimmte Körperregionen oder Muskelgruppen trainieren.
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Trainiert wird im Stehen, Sitzen oder Liegen
Mit dem transportablen Mini-Fitness-Studio kommt auch ein Poster mit möglichen Übungen zu dir nachhause, an dem du dich orientieren und darauf aufbauend weitere Übungen in deinen Trainingsplan übernehmen kannst. Die Trainingsgeräte sind für jedes Alter und sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet und es gibt Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen. Ein weiterer Vorteil: Die Gelenke, bei vielen Menschen ein Schwachpunkt, werden nicht belastet. Und je nachdem, wie du dir deine Übungen zusammenstellst, kannst du vor allem bestimmte Muskelgruppen oder deinen ganzen Körper stärken und ihm zu mehr Beweglichkeit verhelfen.
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