Schlaf
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Reden im Schlaf: Das kann man dagegen tun
40 Prozent der Deutschen reden im Schlaf. Was hinter dem Phänomen der Somniloquie steckt und wie man dagegen angehen oder als Angehöriger damit leben lernen kann.
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Was ist besser: Kurzer, intensiver oder langer, oberflächlicher Schlaf?
Es gibt kurze Nächte mit tiefem Schlaf und lange, in denen wir einfach nicht zur Ruhe kommen. Warum beides schlecht ist und was man tun kann, um die Schlafqualität zu erhöhen, erzählt der Schlafexperte Dr. Hans-Günter-Weeß gegenüber Yahoo Life.
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Schlafqualität: Es gibt vier Typen – und die lassen sich gar nicht so leicht ändern
Eine neue US-Studie hat in Sachen Schlafqualität vier Typen identifiziert – und außerdem festgestellt, dass diese sich sehr selten ändern.
- Healthdpa
Online-Schlafprogramme im Test: Apps überzeugen nicht
Wer nicht einschlafen oder schlecht durchschlafen kann, ist im Alltag stark beeinträchtigt. Online-Programme versprechen Hilfe. Die Wirksamkeit variiert, wie eine Untersuchung zeigt.
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Der Einfluss von Bildschirmzeit auf den Schlaf und wie man dagegen angeht
Nicht nur Arbeit am Tablets und Co. erzeugen blaues Licht, das Menschen angeblich schlechter schlafen lässt. Doch ist das wirklich so und welche Maßnahmen können helfen, die Schlafqualität zu verbessern? Ein Überblick.
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Zusammenhang von Einsamkeit und Heißhunger auf Junkfood, Kinder setzen Großeltern möglicherweise einer Lungenentzündung aus und weitere Gesundheitsnachrichten
Willkommen zum wöchentlichen Update der neuesten Gesundheitsnachrichten, die Sie vielleicht verpasst haben. Diese Woche hat Yahoo Life einen Blick darauf geworfen, ob Einsamkeit hungrig macht.
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Neue Studie: Junge Leute, die von 9 bis 17 Uhr arbeiten, sind gesünder
Wenn man als junger Mensch regelmäßige Schichten von neun bis fünf arbeitet, kann das laut einer neuen Studie langfristig gesünder sein.