Dieses übergewichtige Paar verlor in nur einem Jahr fast die Hälfte seines Körpergewichts

Wenn Sie dachten, dass Abnehmen schwer ist, dann werden Sie von Lexi und Danny Reed beeindruckt sein, die vor einem Jahr noch zusammen 350 Kilo wogen.

Während Lexi (26 Jahre) 219 Kilo wog, brachte Danny (28) an seinem Tiefpunkt 127 Kilo auf die Waage – und zusammen nahmen sie 8.000 Kalorien täglich zu sich.

Nachdem das Paar aus Indiana, USA, Jahr für Jahr versucht hatte abzunehmen, strichen die beiden endlich Lieferdienste und Junk Food – und nur zwölf Monate später hatten sie zusammen unglaubliche 140 Kilo verloren.

Danny war knapp 30 Kilo leichter und Lexi verlor insgesamt rund 110 Kilo.

Aber was motivierte sie letztendlich? Lexi erkannte, dass ihr Übergewicht nicht nur ihr Leben, sondern auch ihre Gesundheit negativ beeinflusste.

„Ich hatte Atemprobleme und bin mir ziemlich sicher, prä-diabetisch gewesen zu sein – die Leute verstehen nicht, wie hart es ist, übergewichtig zu sein“, erzählte sie „Mail Online“.

„Einmal wurde ich nicht in einen Vergnügungspark gelassen, weil ich zu fett war, um in die Achterbahn zu passen, das war demütigend.“

Aber sie sagte, als sie erst einmal fest entschlossen waren, purzelten die Pfunde schnell, und während sich ihre Beziehung früher nur um Essen wie chinesische Buffets und Essen zum Mitnehmen drehte, kochen sie mittlerweile selbst und kreieren gesunde Versionen ihrer Lieblingsgerichte.

„Im Januar 2016 forderte meine beste Freundin mich heraus, 30 Tage lang nicht auswärts zu essen. Ich durfte kein Junk Food essen und dann blieb ich dabei und Danny auch“, erklärte sie.

„Von da an war es so viel einfacher, damit weiterzumachen und ich sagte mir, dass ich schon zufrieden damit wäre, 45 Kilo im ersten Jahr zu verlieren.“

„Danny hat mich sehr unterstützt und wir fingen an, alles zu Hause zu kochen. Wir fanden Alternativen für die Gerichte, die wir liebten – wir aßen also immer noch Pizza, aber sie war eben gesünder.“

„Ich glaube, was es leichter gemacht hat, war, dass wir nicht das Gefühl hatten, dass wir unsere Lieblingsgerichte aufgeben.“

Zusätzlich zur Ernährungsumstellung fingen sie auch an, fünf bis sechs Mal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen und starteten einen Instagram-Account, um ihr Vorhaben zu dokumentieren.

„Wir wollen Leute ermutigen, dass es möglich ist, das Leben durch Ernährung und Sport zu verändern“, fügte sie hinzu.

„Man braucht keinen Trainer oder eine Operation und man muss keine Unsummen für gesundes Essen oder Nahrungsergänzungsmittel ausgeben.“

„Um etwas zu erreichen, braucht man nur sich selbst und einen eisernen Willen.“

„Kleine Veränderungen führen letztendlich zu großen Ergebnissen.“

Alice Sholl
Yahoo Style UK

Diese Frau hat ebenfalls enorm an Gewicht verloren – mit einem simplen Trick: