Was ist Demisexualität?

"Ich bin nicht nur homosexuell, sondern ich bin auch demisexuell“, verkündete "Bauer sucht Frau International“-Bewerber Basti gleich beim Auftakt der neuen Staffel und ließ mit dieser Aussage nicht nur Gärtner Heiko etwas ratlos zurück. Denn was ist Demisexualität eigentlich und was sind die Anzeichen dafür? Ein Experte klärt auf. Außerdem: Zwei Demisexuelle berichten, worauf es ihnen wirklich ankommt.

Demisexualität – wer dieses Wort zum ersten Mal in der neuen Folge von "Bauer sucht Frau International“ gehört hat, ist damit sicherlich nicht allein. Doch was genau bedeutet das, was Bewerber Basti, der in der TV-Show auf der Suche nach der großen Liebe ist, vorgibt zu sein? Basti erklärt es Landwirtschaftsgärtner Heiko, einem der Kandidaten der Sendung, folgendermaßen: "Dass ich Sex nur in einer Partnerschaft haben kann und auch nur, sobald Gefühle und Emotionen im Spiel sind.“

Für Heiko aus La Palma ist das überhaupt kein Problem. Er habe zwar nicht gewusst, dass es dafür ein spezielles Wort gibt, wenn man nur Sex mit Gefühlen haben will, aber er meint: "Das finde ich überhaupt nicht schlimm." Basti ist daraufhin erleichtert, dass Heiko so locker damit umgeht, weil er schon andere Leute getroffen hat, die nicht so entspannt waren.

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Pansexuell, asexuell und sapiosexuell – immer wieder tauchen neue Begriffe auf, die sich um Sexualität und Geschlechtsidentität drehen. Und nun reiht sich auch Demisexualität mit ein. Denn das Wort hat erst kürzlich einen Eintrag bei Wikipedia bekommen. Wir erklären, was Demisexualität bedeutet, welche Missverständnisse es rund um die sexuelle Orientierung gibt und wie Menschen, die demisexuell sind, es merken können. Dazu haben wir mit einem Psychotherapeuten und mit zwei Personen gesprochen, die selbst demisexuell sind.

Was bedeutet Demisexualität?

Demisexuell ist ein Begriff, der vom französischen Wort "demi" stammt, was "halb" oder "zur Hälfte" bedeutet. Eine demisexuelle Person fühlt sich also zur Hälfte sexuell und zur anderen Hälfte asexuell.

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"Demisexuelle Menschen haben nur dann Lust auf ihre*n Partner*in, wenn sie sich emotional zu ihm/ihr hingezogen fühlen", erklärt Florian Friedrich, Psychotherapeut aus Salzburg. "Das heißt die sexuelle Lust tritt nur dann auf, wenn starke Gefühle, wie etwa Liebe, emotionale Nähe, Verliebtheit und Romantik vorhanden sind. Eine demisexuelle Person hat keine Lust auf Sex, wenn keine starken Gefühle im Spiel sind, wie das etwa bei anonymem Sex oder bei One Night Stands der Fall ist."

"Sind keine intensiven Gefühle im Spiel, so spüren demisexuelle Menschen oft Unlust, Druck, Gleichgültigkeit, Desinteresse oder Ekel bezüglich sexueller Handlungen und Küssen", erklärt Friedrich und fügt hinzu: "Sie empfinden Druck, Stress, Verkrampfungen, Anspannung und körperliche Enge, wenn sie sich selbst zum Sex mit Menschen zwingen, für die sie keine intensiven Gefühle oder eine starke Bindung empfinden." Hingegen werde es für sie freier, körperlich erleichternder, fließender, muskulär lockernder und emotional stimmiger, wenn sie ihrem Bedürfnis nachgehen können, wie etwa Kuscheln, Zärtlichkeiten und Sexualität mit geliebten und nahen Menschen. Dieses Spüren sei subjektiv und damit immer richtig.

Demisexualität wird oft auch Grau-Asexualität genannt

Demisexualität ist eine Grauzone zwischen Sexualität und Asexualität. Sie wird deshalb auch oft als Grau-Asexualität bezeichnet. Das Thema Demisexualität ist vielen Menschen nicht bekannt, und es gibt viele Missverständnisse darüber. Obwohl es sich um eine Form von Sexualität handelt, wird Demisexualität oft dem asexuellen Spektrum zugeordnet.

Chris, 38, und das Crysis Kollektiv, 17, die beide demisexuell sind, erklären es so: "Asexualität ist ein breites Spektrum. Stellt man es sich als Graph vor, so hat man auf der einen Seite 'Allosexualität', also das, was die meisten Menschen an sexueller Anziehung empfinden, und auf der anderen Seite 'Asexualität', also das komplette Fehlen sexueller Anziehung. Dazwischen gibt es einen Riesengraubereich - passenderweise dann gerne 'grey sexuality' genannt, und quasi genau auf der Hälfte findet sich die Demisexualität. Die Asexualität ist in der Hinsicht also der Sammelbegriff für diverse Label auf diesem Spektrum. Das Label 'demisexuell' spezifiziert quasi die asexuelle Erfahrung, und viele Demisexuelle würden ihre Sexualität auch erstmal als 'asexuell' beschreiben, bevor sie auf Nachfrage genauer ins Detail gehen."

Demisexualität und ihre Missverständnisse

Es wird häufig angenommen, dass Demisexualität eine Wahl oder eine Entscheidung ist, nur unter bestimmten Bedingungen sexuell aktiv zu sein. Demisexualität ist jedoch eine angeborene Orientierung, ähnlich wie Hetero-, Homo- oder Bisexualität. Demisexualität ist also nicht einfach eine Form von Abstinenz oder Enthaltsamkeit, da Demisexualität nicht bedeutet, dass eine Person nicht sexuell aktiv sein will oder kann, sondern, dass sie bestimmte Bedingungen benötigt, um sexuelles Verlangen zu empfinden.

"Demisexualität ist ein altes Phänomen, lediglich die Bezeichnung dafür ist neu, weshalb zwar viele Menschen das Phänomen an sich kennen, aber das Wort 'Demisexualität' eben nicht", sagt Florian Friedrich. Da es eine neue Wortschöpfung ist, werde es auch gerne gar nicht verstanden oder mit "Asexualität" vermischt.

Der Begriff "Demisexualität" entstand Chris zufolge erst 2006 in den AVEN-Foren, um eine Beschreibung dafür zu finden, dass es Menschen gibt, die keine primäre sexuelle Anziehung empfinden, sondern denen diese erst über andere Formen der Anziehung zugänglich wird. Wissenschaftliche Forschung darüber passierte erst gegen 2013. Letzteres habe dem Begriff dann etwas mehr Bekanntheit verliehen. "Die Tinder-App hat wohl seit 2019 die Option, 'demisexuell' als Beschreibung der Sexualität im Profil anzugeben", so Chris. Erst im März 2022 sei das Wort "demisexuality" in das Oxford Dictionary aufgenommen. "Man merkt also, dass der Begriff an sich eine relativ neue Erscheinung ist", sagt der 38-Jährige.

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Demisexuelle werden oft fälschlicherweise als schüchtern, zurückhaltend, frigide oder prüde betrachtet. Oft werden sie auch als Spätzünder bezeichnet, die auf die große Liebe warten, da sie körperliche Nähe und Sex erst suchen, wenn sich eine ausreichende emotionale Bindung mit einer anderen Person aufgebaut hat. Demisexualität hat übrigens nichts damit zu tun, ob die Person männlich, weiblich oder non-binär ist.

"Demisexualität wird selten ernst genommen. Oft hört man 'Aaach, mir gehts genauso. Natürlich will ich jemanden erst kennenlernen, bevor ich mit ihm in die Kiste springen will', oder es wird mit religiöser Enthaltsamkeit (wie "kein Sex vor der Ehe" oder Ähnlichem) verglichen, wobei es sich dabei jeweils um willentliche Entscheidungen handelt, was bei Asexualität dann halt nicht der Fall ist", sind sich Chris und das Crysis Kollektiv einig.

"Menschen, die asexuell sind, haben keine oder kaum Lust auf Sexualität, wobei hier Sexualität breit verstanden wird, also neben Geschlechtsverkehr auch Küssen, Petting, Oralverkehr, Analverkehr, BDSM, Frottage, Selbstbefriedigung", erklärt Friedrich. "Asexuelle Menschen verlieben sich in andere Menschen und können schwul, lesbisch, bi, hetero oder pan sein. Das heißt, dass viele asexuelle Menschen eine romantische Partnerschaft führen möchten bzw. führen und ihre Partner*innen auch lieben, aber eben keine Lust auf Sexualität verspüren. Demisexuelle Menschen haben gerade dann Lust aus Sex."

5 Anzeichen für Demisexualität

Demisexuelle Personen zeigen laut Demisexuality Resource Center bestimmte Anzeichen, die auf ihre sexuelle Orientierung hindeuten können. Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass das Vorhandensein eines oder mehrerer Anzeichen nicht automatisch bedeutet, dass jemand demisexuell ist. "Man muss an der Stelle natürlich aufpassen, dass man nicht in dieses 'Ich muss alle Checkboxen abhaken können, um demisexuell zu sein'-Denken verfällt", warnen Chris und das Crysis Kollektiv.

Ein Klischee sei ein "Ich verliebe mich immer nur in gute Freunde". "An der Stelle muss man anmerken, dass 'verlieben' eher romantische Anziehung ist, und die Aromantik ebenso ein Spektrum aufmacht wie die Asexualität", sagen die beiden Demisexuellen. Oft komme die sexuelle und romantische Anziehung in diesem Zusammenhang dann aber im "Doppelpack" oder werde von der demisexuellen Person gerne mal verwechselt. "Weil woher soll man's auch wissen?", meint Chris.

1. Demisexuelle haben gemischte Gefühle gegenüber Sex

Zwei Drittel der Demisexuellen empfindet laut dem Demisexuality Resource Center kein Verlangen nach Sex oder findet Sex sogar abstoßend. Es ist etwas, auf das sie getrost verzichten können (vielleicht sogar für den Rest ihres Lebens). Wenn das Thema Sex aufkommt, fühlen sie sich unbehaglich oder wissen nicht, wie sie reagieren sollen. Es kann auch sein, dass sie Angst davor haben, Sex zu haben, obwohl sie es gerne möchten.

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Vielleicht befriedigen sie sich selbst, aber sie verstehen nicht, warum man zum Orgasmus unbedingt eine andere Person benötigt. Sie betrachten Sex eher als Ausdruck von Liebe und Intimität, anstatt als Sättigung eines Verlangens, und benötigen eine emotionale Verbindung, um wirklich Spaß daran zu haben. "Oft wird Demisexualität beschrieben als 'ich bin asexuell, bis ich's plötzlich gegenüber einer bestimmten Person nicht mehr bin'", erklären Chris und das Crysis Kollektiv.

2. Demisexuelle mögen die Idee von Sex oder möchten ihn haben, aber können an niemanden denken, mit dem sie es gerne tun würden

Nur weil man demisexuell ist, bedeutet das nicht, dass man nicht gerne über Sex spricht, Pornos schaut oder masturbiert. Sexszenen in Filmen oder Sexspielzeug und Dessous können Demisexuelle ebenfalls ansprechen. Dennoch gibt es ein Problem: "Wenn man die Frage gestellt kriegt 'Mit wem hättest du jetzt gerne Sex?', fällt dir nichts und niemand ein", erklären Chris und das Crysis Kollektiv. Es fühlt sich an, als hätten sie Hunger, aber nichts, was im Kühlschrank ist, spricht sie auch wirklich an. Auch auf Partys finden sie niemanden, der sexuell attraktiv auf sie wirkt.

3. Ihre Vorstellung von Attraktivität ist eine andere als bei anderen

Während der Schulzeit fühlen sich viele Demisexuelle unwohl, wenn ihre Mitschüler über Sex und Schwärmereien sprechen. "Im Gegensatz zum Freundeskreis versteht man nicht, warum die bestimmte Schauspieler heiß finden", sagen Chris und das Crysis Kollektiv. Obwohl sie Menschen attraktiv finden können oder auch manche Promis bewundern, weichen sie Fragen nach Schwärmereien aus oder geben erfundene Antworten. Oder sie haben tatsächlich Schwärmereien, aber möchten die Person lieber kennenlernen und Zeit mit ihr oder ihm verbringen, als Sex zu haben.

"Man hat sich nie so richtig für Sex interessiert und kann die Menschen, die man 'heiß' findet an einer Hand abzählen", sagt Chris. Pornos anzusehen oder in einen Stripclub zu gehen und Poster von halbnackten, muskulösen Menschen aufzuhängen, ist für sie unverständlich. Menschen erscheinen ihnen viel attraktiver, wenn sie schick gekleidet sind, als nackt. "Man denkt die ganze Zeit, dass die Darstellungen von 'spontan jemanden auf der Straße heiß finden' in den Medien komplett übertrieben wären", versucht es das Crysis Kollektiv in Worte zu fassen.

4. Flirten ergibt für Demisexuelle keinen Sinn

Beim Flirten fühlen sich Demisexuelle oft unbehaglich. Sie wissen nicht, wie sie auf Flirtversuche reagieren sollen und würden am liebsten weglaufen. Sie empfinden Flirten als sinnlos, da sie lieber ein tiefes Gespräch führen und die Person kennenlernen möchten. Es frustriert sie, dass sie nicht einfach normal mit jemandem reden können, ohne dabei angemacht zu werden. Sie erkennen deshalb oft auch nicht, wenn Leute mit ihnen flirten, und meiden Situationen wie Partys oder Clubs, wo viel geflirtet wird.

5. Dates machen Demisexuelle nervös

Demisexuelle werden nervös beim Dating und ziehen es vor, Zeit mit ihren Freunden zu verbringen. Sie wünschen sich eine Beziehung, aber das ganze Hin und Her beim Dating macht sie unsicher. Wie können Menschen nach nur wenigen Verabredungen Sex haben? Wie können sie mit jemandem Sex haben, den sie gerade erst kennengelernt haben? Demisexuelle bevorzugen langfristige Beziehungen, weil sie eine starke emotionale Verbindung benötigen, bevor sie körperlich intim werden. Dates finden sie eher abschreckend oder zu anstrengend.

Probleme, mit denen Demisexuelle konfrontiert werden

Wie Chris und das Crysis Kollektiv erklären, kann die Zeitspanne, in der eine emotionale Bindung entsteht, die zum Empfinden sexueller Anziehung führt, variabel sein. Oft brauche dies aber Wochen oder Monate, was dann erfordert, dass mögliche Dates, die früher oder später auf sexuelle Interaktion hoffen, Geduld mitbringen müssen. "Und selbst dann heißt die bestehende Bindung noch lange nicht, dass sexuelle Anziehung überhaupt entsteht", erläutern die beiden ihre Demisexualität.

Und obwohl die Erfahrungen auseinander gehen, gebe es dennoch ein paar Punkte, die bei den meisten Demisexuellen problematisch sein könnten. Dazu zählen laut Chris und das Crysis Kollektiv vor allem folgende:

• Die Hookup-Culture wird für viele Demisexuelle nicht klappen.

• Beim ersten Date in die Kiste wird nicht funktionieren.

• Das Klischee von 'Jemanden in der Disco aufreißen' ist für demisexuelle Personen meist nicht nachvollziehbar.

Laut Psychotherapeut Friedrich haben demisexuelle Menschen wenig Plattformen und fühlen sich mitunter einsam. Sie werden wenig bis kaum in ihren Bedürfnissen gesehen, ernst genommen oder validiert. Oft werden sie sogar pathologisiert oder krank geredet.

Auch führe Demisexualität in der heutigen Gesellschaft laut Chris und das Crysis Kollektiv gerne zum "Queer Impostor Syndrome". "Man hinterfragt sich genau wegen der permanenten Konfrontation obiger Einsprüche und den Standards der Gesellschaft immer wieder selbst", sagen die beiden.

Chris persönlich hat der InSpektren Podcast bei seiner Demisexualität sehr geholfen und war ein wichtiger Einstiegspunkt in den ganzen Themenbereich rund um die Asexualität und Aromantik. Der Podcast, für den sowohl Chris als auch das Crysis Kollektiv im Supportteam aktiv sind, dreht sich um alle möglichen Themen aus der deutschen A*spec-Community.

Ein Tipp vom Experten Friedrich an alle Demisexuellen: "Es kann sehr hilfreich sein, gleich zu sagen, dass Sie als demisexueller Mensch nur dann Lust auf Sexualität haben, wenn starke Gefühle oder eine intensive Bindung im Spiel sind."

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