So fluffig: Schnelle Göttermousse aus dem Shaker

Isabella Höcherl
Göttermousse

Auf der Suche nach einer kalorienarmen Nachspeise, die in Windeseile gelingt? Dann sollten Sie dieses Rezept für fluffige Göttermousse unbedingt testen

Getty Images, ollo

Wenn Sie auf der Suche nach einer leichten und dennoch köstlichen Nachspeise sind, die im Handumdrehen zubereitet ist, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie. Die fluffige Göttermousse aus dem Shaker ist nicht nur kalorienarm, sondern auch unglaublich erfrischend und leicht. Der Clou: Die Zubereitung ist so einfach, dass Sie im Nu ein Dessert zaubern können, das alle begeistern wird. Perfekt für einen spontanen Nachtisch oder um Gäste zu beeindrucken, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Und mit den wenigen Zutaten, die Sie dafür benötigen, können Sie es spontan und blitzschnell ausprobieren:

So gelingt die fluffige Göttermousse: Rezept für den schnellen Genuss

Zutaten:

  • 100 ml heißes Wasser

  • 150 g Magerquark

  • 2 Blatt Gelatine

  • 50 g Früchte (Frisch oder TK)

  • 2 TL Vanillezucker (alternativ geht auch Zimt)

Zubereitung:

  1. Die Blatt-Gelatine in kaltem Wasser einweichen, ausdrücken und in den 100 ml heißem Wasser auflösen.

  2. Anschließend das Gelatine-Wasser zusammen mit Vanillezucker und Magerquark in einen Shaker (alternativ geht auch ein Mixer) geben und gut durchmischen.

  3. Eine kleine Schale bereitstellen und etwas Obst hineinfüllen. Dann die Gelatine-Quark-Mixtur darüber gießen und kaltstellen – für ein paar Stunden oder am besten über Nacht. Anschließend genießen.

Aktuelle Artikel

  • ROUNDUP: Pistorius erwartet rasche Einigung zu Ukraine-Hilfen

    Bundesverteidigungsminister Boris Pistorius hat der Ukraine Unterstützung auch über die Bundestagswahl am 23. Februar hinaus zugesagt. Zudem rechne er mit einer baldigen Einigung in der Bundesregierung über zusätzliche Hilfen von drei Milliarden Euro, sagte er zum Abschluss eines Besuchs in Kiew. In den ARD-"Tagesthemen" und im ZDF-"heute journal" verwies der SPD-Politiker darauf, dass es für 2025 noch keinen regulären Bundeshaushalt gebe und der Bund mit einer vorläufigen Haushaltsführung agier

  • ROUNDUP: Südkoreas suspendierter Präsident Yoon festgenommen

    Südkoreas suspendierter Präsident Yoon Suk Yeol ist wegen der kurzzeitigen Verhängung des Kriegsrechts Anfang Dezember in der Hauptstadt Seoul festgenommen worden. Polizisten und Ermittler der Anti-Korruptions-Behörde (CIO) führten Yoon am Mittwochmorgen in seinem Wohnsitz ab, um ihn zur Staatsanwaltschaft zu bringen. Die Festnahme lief trotz großer Sicherheitsbedenken dem Anschein nach friedlich ab.

  • ROUNDUP/Hamburg: SPD und Grüne sehen bei Cum-Ex keine Einflussnahme

    Nach fast vier Jahren Arbeit im Parlamentarischen Untersuchungsausschuss (PUA) der Hamburgischen Bürgerschaft zum Cum-Ex-Skandal sehen SPD und Grüne den Vorwurf der politischen Einflussnahme widerlegt. Vielmehr habe auch die Aufarbeitung der Cum-Ex-Geschäfte bei der früheren, ehemals staatseigenen HSH Nordbank gezeigt, dass diese ab 2012 konsequent und umfangreich durch eine unabhängige Wirtschaftskanzlei aufgearbeitet worden seien, heißt es in der gemeinsamen Bewertung zum Abschlussbericht des

  • ROUNDUP: Israel und Hamas ringen um letzte Details für Gaza-Abkommen

    Israel und die islamistische Terrororganisation Hamas haben sich Berichten zufolge grundsätzlich auf eine Waffenruhe im Gazastreifen geeinigt - nur letzte Detailfragen sollen noch offen sein. Bei den Vermittlungsgesprächen in Katars Hauptstadt Doha müssten noch Einzelheiten zum angestrebten Rückzug der israelischen Armee aus Gebieten im Gazastreifen geklärt werden, meldete die "Times of Israel" in der Nacht unter Berufung auf arabische Unterhändler.

  • Altlasten loswerden: Die 5-plus-1 Regel hilft dabei, den Kleiderschrank im neuen Jahr auszumisten

    Neues Jahr, neue Ordnung: Mit der 5-plus-1 Regel lässt sich der Kleiderschrank im neuen Jahr ganz einfach aussortieren

  • Achtung! Die überraschend dreckigste Stelle in der Wohnung ist ...

    Damit hätten wir nicht gerechnet, denn die dreckigste Stelle in der Wohnung ist nicht etwa die Toilette, sondern ...

  • Critics Choice Awards werden wegen der Brände erneut verschoben

    Wann werden die Critics Choice Awards verliehen? Die Zeremonie wird wegen der anhaltenden Brände und der enormen Zerstörung in Los Angeles zum zweiten Mal auf einen späteren Zeitpunkt verschoben. Ein neuer Termin wurde allerdings noch nicht bekannt gegeben.

  • Barfuß nach Indien: Mönch aus Vietnam als Internet-Sensation

    Er ernährt sich von Almosen, geht barfuß und schläft im Sitzen: Ein Mönch aus Vietnam, der zu Fuß unterwegs nach Indien ist, geht im Internet viral. Millionen sind beeindruckt von seinem Lebensstil.

  • Winde drohen Feuer in Los Angeles erneut anzufachen - Zahl der Toten steigt auf 25

    In Los Angeles drohen heftige Winde die immer noch in und um die US-Westküstenmetropole lodernden Feuer am Mittwoch erneut anzufachen."Vermeiden Sie alles, was ein Feuer entfachen könnte."

  • Brandregion Los Angeles 'noch nicht ganz über den Berg'

    Noch keine Entwarnung in Südkalifornien: Zwar sind die Windstärken in den Feuerzonen am Dienstag geringer gewesen als befürchtet, doch die "Red Flag"-Warnung für weite Gebiete bleibt zunächst in Kraft. "Noch nicht ganz über den Berg", teilte die Wetterbehörde in Los Angeles auf der Plattform X mit. Bis Mittwochabend könnten gefährliche Böen die Feuergefahr noch verstärken. Erst danach sei mit abflauenden Winden und kühlerer Luft mit höherer Feuchtigkeit zu rechnen, hieß es.

  • Habeck setzt sich für europäisches Kommunikationsportal ein

    Der Grünen-Kanzlerkandidat Robert Habeck hat eine europäische Kommunikationsplattform als Gegengewicht zu den großen Anbietern aus den USA wie X, Facebook und Instagram angeregt. Grundlage dafür könnten frei zur Verfügung gestellte Inhalte der öffentlich-rechtlichen Sender in Europa sein, sagte Habeck im Live-Streaming-Portal Twitch im Gespräch mit dem Moderator Max Knabe, bekannt unter dem Pseudonym HandOfBlood. Darunter könne man eine dann eine Kommunikationsplattform installier

  • Trumps Pentagon-Kandidat sichert sich wichtige Unterstützung

    Donald Trumps umstrittener Wunschkandidat für die Spitze des US-Verteidigungsministeriums, Pete Hegseth, hat sich nach einer Anhörung im Senat wichtige Unterstützung für die nötige Bestätigung als Minister gesichert. Die Senatorin Joni Ernst, die als Kritikerin bei den Republikanern galt, teilte im Anschluss an die Sitzung mit, sie werde die Nominierung unterstützen, wie mehrere US-Journalisten berichteten. Aufgrund der knappen Mehrheit im Senat könnte schon eine geringe Zahl von Abweichlern bei

  • Ärger wegen chinesischem 'Monsterschiff' vor den Philippinen

    Die Regierung der Philippinen hat China ein zunehmend aggressives Verhalten und fortdauernde Provokationen im Südchinesischen Meer vorgeworfen. Auslöser des neuen Ärgers um das kontroverse Meeresgebiet ist ein riesiges Schiff der chinesischen Küstenwache, das erstmals am 4. Januar in philippinischen Gewässern in der Nähe der Insel Capones vor der Küste der nordwestlichen Provinz Zambales gesichtet worden war. Wegen seiner Größe wird das Schiff in dem südostasiatischen Inselstaat als "Monsterschi

  • Deutschland gibt der Ukraine 60 Iris-T-Raketen

    Deutschland wird der Ukraine kurzfristig 60 weitere Raketen für das Luftverteidigungssystem Iris-T für die Abwehr russischer Angriffe zur Verfügung stellen. Die Lieferung soll nach Informationen der Deutschen Presse-Agentur aus Beständen der Bundeswehr erfolgen und ist ein Ergebnis der Regierungsgespräche von Verteidigungsminister Boris Pistorius (SPD) in Kiew.

  • Meeresriese schleicht sich an – Walhai rammt Taucherin von hinten

    Schrecksekunde für eine Taucherin vor der Küste von Cebu auf den Philippinen: Ein junger Walhai stupste die Frau von hinten an – die Touristin kam mit dem Schrecken davon.

  • WAHL 2025/Lindner über Scholz: 'Der Mann ist teilweise rätselhaft'

    Die FDP will in keine Regierung eintreten, der auch Olaf Scholz (SPD) angehört. FDP-Chef Christian Lindner zeigte sich in der Mediengruppe Bayern "erstaunt" über die Äußerung des Kanzlers, der im "Stern" eine neue Koalition mit den Liberalen nicht ausgeschlossen hatte. "Der Mann ist teilweise rätselhaft. Die Ampel-Koalition ist gescheitert, weil wir seine unwirksame Wirtschaftspolitik nicht fortsetzen wollten", sagte Lindner. Er stellte klar: "Mit Olaf Scholz wird die FDP jedenfalls keine Regier

  • Bundestagswahl, Solarstrom, KI - was sich im Februar ändert

    Am 23. Februar wird nach dem Turbo-Wahlkampf ein neuer Bundestag gewählt. Wer nach der Wahl jubeln kann, lässt sich noch nicht sicher sagen, aber dass es weniger Parlamentarierinnen und Parlamentarier geben wird, ist beschlossene Sache. Welche Änderungen kommen außerdem auf die Bürgerinnen und Bürger im Februar zu?

  • Kahn über Kimmich-Poker: "Beim FC Bayern ist jeder ersetzbar"

    Oliver Kahn sieht in Joshua Kimmich das "Gesicht des FC Bayern" und würde eine Vertragsverlängerung des Nationalmannschaftskapitäns begrüßen - jedoch nicht um jeden Preis.Auch nicht ein Joshua Kimmich", sagte Kahn.

  • Hamburg: SPD und Grüne sehen bei Cum-Ex keine Einflussnahme

    Nach fast vier Jahren Arbeit im Parlamentarischen Untersuchungsausschuss (PUA) der Hamburgischen Bürgerschaft zum Cum-Ex-Skandal sehen SPD und Grüne den Vorwurf der politischen Einflussnahme widerlegt. Vielmehr habe auch die Aufarbeitung der Cum-Ex-Geschäfte bei der früheren, ehemals staatseigenen HSH Nordbank gezeigt, dass diese ab 2012 konsequent und umfangreich durch eine unabhängige Wirtschaftskanzlei aufgearbeitet worden seien, heißt es in der gemeinsamen Bewertung zum Abschlussbericht des

  • Auftakt der Tarifrunde für Volksbanken

    Für gut 135.000 Beschäftigte der Volks- und Raiffeisenbanken in Deutschland geht es von diesem Mittwoch an ums Geld. Der Deutsche Bankangestellten Verband (DBV) fordert in der Tarifrunde eine Erhöhung der Gehälter um 13,45 Prozent. Sollten die Arbeitgeber darauf bestehen, dass der neue Tarifvertrag länger als zwölf Monate läuft, will die Gewerkschaft noch einen Aufschlag erstreiten.