Sollte man die Zahnbürste wechseln, wenn man krank war?

Wer nach einer Erkältung auf Nummer sicher gehen möchte, reinigt am besten alle Ecken seiner Wohnung, bezieht die Bettwäsche neu und tauscht die Handtücher aus. Doch ist es wirklich notwendig, auch die Zahnbürste zu wechseln? Experten klären auf.

Auf unserer Zahnbürste tummeln sich nach der Nutzung nicht nur Speisereste, sondern auch Bakterien. Um zu vermeiden, dass sich diese ausbreiten, solltest du eine feuchte Zahnbürste immer gut trocknen lassen. Denn eine nasse Zahnbürste ist der perfekte Nährboden für Mikroorganismen. Ist es deshalb denn auch empfehlenswert, eine neue Zahnbürste zu kaufen, wenn man krank war, und die alte zu entsorgen? Die Antwort ist eindeutig ja.

Wie Dr. Gary Liu, ein Kinderzahnarzt bei Kind Smiles in Kalifornien, gegenüber der HuffPost erklärt, ist es besonders wichtig, die Zahnbürste auszutauschen, wenn du Infektionen wie Herpes, Grippe, Halsentzündungen und Erkältungen hattest.

Schon gewusst? Wie man die Zahnbürste keimfrei hält

Je nach Krankheits- oder Bakterienart können Keime nämlich zwischen 24 Stunden und einigen Wochen auf einer Zahnbürste überleben. Laut The Dental College of Georgia an der Augusta University kann das Grippevirus beispielsweise bis zu drei Tage auf einer Zahnbürste überdauern. Es besteht deshalb ein Risiko, dass du dich erneut infizierst, auch wenn du die Krankheit gerade überstanden hast.

Kann die gleiche Zahnbürste die Krankheit während der Infektion verlängern?

Wer nun aber glaubt, dass er die Zahnbürste jeden Tag neu wechseln muss, irrt. Denn die Verwendung der gleichen Zahnbürste während der Krankheit führt nicht dazu, dass die Krankheit länger dauert. "Sie können dieselbe Zahnbürste verwenden, wenn Sie krank sind, solange Sie sie austauschen, sobald Sie gesund sind“, erklärt Dr. Lauren Becker, ebenfalls Zahnärztin.

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"Seien Sie jedoch vorsichtig mit der Zahnpastatube, insbesondere wenn Sie sich eine Zahnpastatube mit anderen Haushaltsmitgliedern teilen. Sie sollten lieber Ihre eigene Zahnpasta verwenden, um zu vermeiden, dass Keime von der Zahnbürste auf die Zahnpastatube gelangen.“

Du kannst die Zahnbürste auch desinfizieren

Wer nicht gleich die Zahnbürste entsorgen möchte, kann sie auch selbst desinfizieren. Dr. David Frank, Zahnarzt bei Walden Dental in Texas, erklärt: "Eine Zahnbürste kann in antibakterielles Mundwasser, eine Backpulverlösung, eine Essiglösung sowie einen Zahnprothesenreiniger eingelegt werden.“ Die Zahnbürste sollte allerdings nicht ausgekocht werden. Wenn du eine elektrische Zahnbürste benutzst, entferne den Kopf von der Basis, bevor du ihn desinfizierst.

So verbreiten sich Bakterien am schnellsten

Wer keine Bakterien auf seiner Zahnbürste haben möchte, sollte sie am besten an der Luft trocknen lassen. "Die meisten Bakterien, die auf Ihrer Zahnbürste leben, sterben in Gegenwart von Sauerstoff ab“, sagte Dr. Harvey Karp, Kinderarzt und Gründer des Babyproduktunternehmens Happiest Baby, gegenüber der HuffPost. "Sobald Ihre Zahnbürste trocken ist, sind die meisten Bakterien ausgerottet.“

Und wie sieht es mit der Schutzkappe für die Borsten aus? Bloß nicht! Denn die sorgt dafür, dass die Zahnbürste langsamer trocknet und sich Bakterien schneller vermehren können. Eine Zahnbürste sollte außerdem alle drei Monate ausgetauscht werden.

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