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- Chip DE
Eklig oder in Ordnung - Nasenspray mit anderen teilen? Apotheker klärt auf
Ein angebrochenes Nasenspray in der Hausapotheke zu finden, kann verlockend sein – doch ist das wirklich hygienisch? Warum Sie Ihr Spray besser nicht mit anderen teilen sollten und wie Sie es richtig anwenden, erfahren Sie hier.
- Chip DE
Zwei Obstsorten reichen aus: Mit dieser Portion decken Sie bereits Ihren Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin C ist eines der bekanntesten Vitamine und erfüllt wichtige Funktionen in unserem Körper. Viele greifen hier auf Nahrungsergänzungsmittel zurück. Doch durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung können Sie auf diese meist verzichten. Welche Lebensmittel von sich aus bereits genügend Vitamin C enthalten, erklären wir Ihnen hier.
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Krebshemmende Wirkung: Ein Lebensmittel soll laut Studie vor Lungenkrebs schützen können
Lungenkrebs hat vielfältige Ursachen, die von äußeren bis hin zu genetischen Faktoren reichen. Der häufigste Auslöser ist meist das Rauchen, bereits der Verzicht darauf kann einiges bewirken. Jedoch hat eine Studie aus dem Jahr 2022 Hinweise darauf gegeben, dass eine ganz bestimme Frucht präventiv wirken kann.
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Gegen Osteoporose: Star-Koch verrät drei Rezepte und Übungen, welche das Risiko senken
Ein Star-Koch enthüllt anhand von 3 Rezepten und Übungen, welcher Ernährungsstil das Risiko von Volkskrankheiten wie Osteoporose senken.
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Ein Kräutertee, viele Vorteile: Die Geheimnisse von Pfefferminze
Pfefferminztee schmeckt nicht nur angenehm frisch, sondern bringt auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Welche das sind, erfahren Sie hier.
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Kein Salz mehr: Das passiert im Körper
Wie viel Salz ist gesund und welche Auswirkungen hat es, wenn wir unseren Salzkonsum reduzieren oder ganz darauf verzichten? Wir verraten es Ihnen.
Chip DEEffektiver Muskelaufbau: Das sind die "Big 5"
Ein trainierter Körper ist für viele das Ziel im Fitnessstudio. Doch wie erreicht man das am effektivsten? Wir klären auf.
- spot on news
Sportlicher Einsatz: Prinz Harry begeistert beim Sitzvolleyball
Prinz Harry hat in Vancouver sein Talent beim Sitzvolleyball gezeigt. Bei einer Partie am Netz hatte er sichtlich Freude an der sportlichen Herausforderung.
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Laut Kardiologin: Wenige Minuten Sport am Tag reichen aus
Sport ist gut für Körper & Geist. Dass bereits eine kurze Sequenz am Tag ausreicht, verrät nun eine Ärztin für Innere Medizin und Kardiologie.
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Orthopäde klärt auf: Machen Haltungstrainer wirklich einen geraden Rücken?
Haltungstrainer sollen helfen, eine gesunde Körperhaltung zu fördern und Schmerzen zu lindern. Doch ob sie wirklich gegen Rücken- und Nackenbeschwerden wirken, ist umstritten. Ein Professor der Orthopädie klärt auf.
- spot on news
Königin Camilla trauert um ihre Hündin
Königin Camilla trauert um ein geliebtes Familienmitglied: Ihre Hündin Beth ist gestorben. Auf Instagram erinnert sie mit süßen Bildern und emotionalen Worten an das Tier.
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Effektiv abnehmen & den Jojo-Effekt vermeiden: Professor erklärt, was Sie essen sollten
Wenn man langfristig Gewicht verlieren möchte, sollte man sich auf Bewegung und Ernährung konzentrieren. Ingo Froböse, Experte für Sport und Fitness, erklärt, wie man das lästige Bauchfett loswerden und den Jojo-Effekt vermeiden kann.
- Chip DE
Zwei Fragen genügen: So erkennen Sie alkoholkranke Menschen
Welche Anzeichen deuten auf eine Alkoholsucht hin? Ein Test könnte Gewissheit liefern. Eine Forschungsgruppe hat einen neuen Weg gefunden, um problematischen Alkoholkonsum zu erkennen.
- Chip DE
Darum sind die ersten 1.000 Tage für ein gesundes Leben entscheidend
Wer gesund leben möchte, kann das Ruder jederzeit herumreißen und was ändern. Allerdings sind schon die ersten 1.000 Tage im Leben entscheidend.
- Chip DE
Liegestütze und weniger Herzprobleme? Harvard-Studie verrät, wie viele Sie dafür schaffen sollten
Wer fit ist, hat weniger Herzprobleme: Harvard-Forscher haben ermittelt, wie viele Liegestützen man schaffen sollte, um das Infarktrisiko zu minimieren. Wir klären den Zusammenhang.
- Chip DE
Harvard-Studie: Wer zu dieser Uhrzeit Abend isst, verliert mehr Kalorien & schläft besser
Ein frühes Abendessen hat verblüffende Vorteile: Harvard-Forscher zeigen, wie Sie Ihre Verdauung, Schlafqualität und sogar Ihr Gewicht durch die richtige Essenszeit positiv beeinflussen können.
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Viel belächelt, aber überraschend effektiv: Dieser Sport trainiert den ganzen Körper
Wer abnehmen möchte, sollte auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung achten – das ist allgemein bekannt. Doch welcher Sport besonders wirkungsvoll ist, erfahren Sie hier.
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"Bananenfrau" isst zehn Bananen pro Tag: Wirkt kurios, aber ist das noch gesund?
Eine Influencerin geht viral, weil sie täglich Unmengen an Bananen verzehrt und ihre Ernährung online teilt. Doch was auf den ersten Blick "nur" kurios wirkt, sorgt auch für Kritik.
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Tigerbalsam: Wann hilft rot, wann hilft weiß?
Es kann nach dem Auftragen zwar richtig brennen, aber gerade das macht Tiger-Balsam so besonders. Denn die heilende Salbe ist ein echter Alleskönner und auf vielfältige Weise einsetzbar. Wofür Sie den Klassiker aus Asien verwenden können und was die "richtige" Farbe damit zu tun hat, verraten wir.
- Chip DE
Demenz-Chefarzt verrät: Das tut er selbst, um sich zu schützen
Ein Chefarzt für Demenzerkrankung verrät, was er zur Vorbeugung tut und welche Tipps er jedem gibt.
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Megan Fox: Sexy Babybauch-Shooting im Gothic-Look
Megan Fox hat via Instagram persönliche Einblicke in ihre Schwangerschaft geteilt. Sie zeigte sich für eine neue, elegante Fotoserie im transparenten Spitzen-Outfit.
- Chip DE
Wie fit sind Sie wirklich? So lange und weit sollten Sie laut Experten Fahrrad fahren können
Fahrradfahren ist nicht nur gelenkschonend, sondern auch ein effektives Ganzkörpertraining. Doch wie weit und wie lange sollten Sie radeln, um wirklich von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren? Ein Sportwissenschaftler der Uni Würzburg verrät, wie Sie Ihre Ausdauer gezielt verbessern und warum die richtige Trittfrequenz und Pulszahl dabei entscheidend sind.
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Bakterien-Schleuder Orangensaft: Diesen häufigen Fehler sollten Sie unbedingt meiden
Viele genießen morgens ein Glas frisch gepressten Orangensaft zum Frühstück. Doch Obacht: Denn diesen sollten Sie nicht zu lange an der Luft stehen lassen. Warum das so ist und wie Sie den Saft am besten lagern, verraten wir.
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Vitamin C im Überfluss: Was passiert bei einer Überdosierung?
Vitamin C stärkt das Immunsystem, doch eine Überdosierung kann auch schaden. Erfahren Sie, wer besonders aufpassen sollte und wie Sie den Bedarf natürlich decken können.
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Viel Hype um nichts? Die Kritik der Verbraucherzentrale an einem Superfood-Trend
Immer mehr Lebensmittel werden als Superfood vermarktet. Derzeit sorgt ein grünes Pulver für besonderen Hype – doch die Verbraucherzentrale übt Kritik. Was steckt wirklich hinter diesem Trend? Wir haben Antworten.
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Weihnachten im Londoner Museum für Naturgeschichte: Ein Dino wird zum Model
Jedes Jahr bringt das Londoner Museum für Naturgeschichte einen neuen Weihnachtspulli heraus. Damit soll Geld für Forschung und Bildung gesammelt werden.