Warum du trotz deiner Periode bedenkenlos Sex haben kannst

Obwohl es immer noch ein totgeschwiegenes Thema ist, haben Experten bestätigt, dass Sex während der Periode weder gefährlich noch falsch ist. Er kann sogar einige gesundheitliche und stimmungsmäßige Vorteile haben – vorausgesetzt, es macht dir nichts aus.

Lucy Anderson, Gründerin des Unternehmens für Damenhygieneartikel, WooWoo, erklärt gegenüber Yahoo Lifestyle: „Ein bisschen Blut muss die Aktivitäten im Schlafzimmer nicht aufhalten.“

Hier teilen wir einige ihrer Expertenmeinungen und Top-Tipps für Sex während der Periode.

Kann ich Sex haben, wenn ich meine Periode habe?

Wie bei jeder anderen sexuellen Interaktion hängt die Entscheidung, ob du während deiner Periode Sex haben möchtest oder nicht, von deinem persönlichen Wohlbefinden und deinen Vorlieben ab.

„Wenn es dir nicht zusagt, ist das in Ordnung, denn dein Wohlbefinden steht an erster Stelle. Aber wir möchten dir die Gründe nennen, warum du dich vor Sex während deiner Periode nicht fürchten musst“, sagt Lucy.

„Zunächst einmal ist die Periode zwar lästig, aber nichts, wofür man sich schämen müsste.“

„Die Periode ist die natürliche Art deines Körpers, dir mitzuteilen, dass alles in Ordnung ist und du noch keinen Braten in der Röhre hast.“

„Es gibt Menschen, die denken, dass Sex während der Periode ‚eklig‘ und ‚unrein‘ ist. Diese Vorstellungen können frustrierend sein, weil sie die Vorstellung verstärken, dass die Periode etwas ist, wofür man sich schämen sollte.“

„Zu behaupten, die Periode sei schmutzig oder unrein, bedeutet im Grunde, dass mit Frauen etwas nicht stimmt.“

Schmierblutungen: Das muss man darüber wissen

„Es wurde durch Pornos völlig normalisiert, dass Frauen sich wohl fühlen, wenn Männerflüssigkeiten in, auf und um sie herum sind, und dass sie sich nicht aufregen müssen. Wenn du mit dem Kontakt mit seinen Flüssigkeiten zufrieden bist, dann sollte dein Partner auch mit deinen Ausscheidungen einverstanden sein.“

„Mache dir keine Gedanken über die zusätzliche Flüssigkeit, sondern sieh Blut als etwas Positives. Schließlich handelt es sich nur um ein zusätzliches natürliches Gleitmittel.“

Manche Menschen, die ihre Tage haben, verspüren in der Zeit vor der Periode sogar einen erhöhten Sexualtrieb: „Wenn du ein paar Tage vor deiner Periode einen erhöhten Sexualtrieb verspürst, bist du nicht allein“, sagt Lucy. „Der Grund dafür, dass du den ganzen Tag von deinem Vibrator geträumt hast, sind natürlich die Hormone. Ein Anstieg der Hormone kann der Grund dafür sein, dass viele Frauen berichten, dass sie einen höheren Sexualtrieb haben als sonst.“

„Deine Periode stimuliert auch die Nervenenden rund um deine Vulva, was dazu führen kann, dass dein Gehirn es so interpretiert, als ob jemand (oder etwas) dich dort tatsächlich berühren würde.“

Wird mein Schlafzimmer wie ein Tatort aussehen?

Eine häufige Befürchtung in Bezug auf Sex während der Menstruation ist, dass hinterher viel sauber zu machen ist.

Lucy erklärt: „Bei einer durchschnittlichen Periode fallen nur etwa sechs bis acht Teelöffel Menstruationsblut an. Das gilt auch für die Dauer der Periode, so dass es nach dem Sex nicht wie eine Szene aus The Shining aussehen wird. Es kann ein paar Spritzer geben, aber ein Blutbad wird es wirklich nicht geben.“

Was ist, wenn ich unter Periodenkrämpfen und PMS leide?

„Viele Frauen stellen fest, dass Orgasmen die nicht so angenehmen Begleiterscheinungen der Periode wie Kopfschmerzen und Krämpfe lindern können“, erklärt Lucy.

„Sex löst wohltuende Endorphine aus, die von Schmerzen und Unwohlsein ablenken können. Außerdem bewirkt der Orgasmus, dass sich die Gebärmuttermuskeln zusammenziehen und wieder entspannen, was den ständigen Zustand der Muskelanspannung während der Periode lindern kann.“

Tipps für Sex während der Periode

- Wenn du dir Sorgen machst, dass Blut auf deine Bettwäsche gelangt, oder wenn du unter einer starken Periode (mehr als 16 Teelöffel) leidest, versuche, ein altes Handtuch auf das Bett zu legen, um dich zu beruhigen.

- Lege eine Packung Taschentücher oder Intimreinigungstücher von griffbereit neben dein Bett, damit du dich nach dem Sex schnell abwischen kannst.

Was hilft bei Regelschmerzen?

- Du kannst auch ein Kondom benutzen, um zu vermeiden, dass Blut direkt auf den Penis deines Partners gelangt.

- Alternativ kannst du auch viele Menstruationstassen sicher beim Sex verwenden, was dir zusätzliche Sicherheit gibt.

Lucy sagt auch, dass es wichtig ist, während der Periode Safer Sex zu praktizieren, um Geschlechtskrankheiten und eine Schwangerschaft zu verhindern.

Und das Wichtigste: Tue, was für dich und deinen Körper angenehm ist.

Video: 3 Wege, um die Menstruation zu enttabuisieren

Jasmin Harrison