Better Life: Auf diese Dinge sollte man bei seinen Nägeln achten
Wenn Finger- und Zehennägel rissig werden oder sich in ihrer Form und Farbe verändern, kann das Hinweise auf den Gesundheitszustand eines Menschen geben. Wir verraten, welche die häufigsten Nagelveränderungen sind und was dahinter steckt.
Cremen, feilen und lackieren – wer top gepflegte Nägel möchte, muss dafür einiges tun. Darüber hinaus gilt für Nägel: Wahre Schönheit kommt von innen. Denn fehlen dem Körper etwa wichtige Nährstoffe, macht sich das oft schnell an Finger – und Zehennägeln bemerkbar. Dann werden sie brüchig oder verändern ihre Farbe.
Es gibt zahlreiche Ursachen für Nagelveränderungen
An den Nägeln lässt sich jedoch nicht nur ein Vitamin- und Nährstoffmangel ablesen. Oft können Nagelveränderungen ein Zeichen für innere Belastungen, Stoffwechselstörungen, leichte oder auch ernste Erkrankungen sein. "Nagelveränderungen treten häufig auf und haben meist harmlose Ursachen. Farbe, Struktur und Form der Fingernägel verändern sich manchmal, es bilden sich Pünktchen, Rillen, Verfärbungen, Brüche, Risse oder Dellen. Mitunter deuten Nagelveränderungen auf ein Gesundheitsproblem hin. Beispiele sind Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) sowie Herz- und Lungenkrankheiten", erklärt Ingrid Müller, Chemikerin und Medizinjournalistin beim Portal NetDoktor.
Spröde und brüchige Nägel
Die Ursachen für spröde und brüchige Nägel sind meist harmlos. Nägel sind mit zunehmendem Alter nicht mehr so widerstandsfähig und werden brüchiger. Oft sei aber auch häufiges Händewaschen, beziehungsweise intensiver Wasch- und Putzmittelkontakt sowie die Verwendung von Nagellackentferner schuld, wenn Nägel rissig werden, wie die Apotheken Umschau berichtet.
In solchen Fällen genügt es, einfach eine Zeit Tätigkeiten mit Wasser- oder Chemikalienkontakt zu meiden, Küchenhandschuhe zu tragen und Hände sowie Nägel regelmäßig einzucremen. Die Experten raten zudem, die Nägel am besten mit einer scharfen Nagelschere kurz zu schneiden und auch aufs Feilen nach Möglichkeit zu verzichten, da auch das die Nagelplatte mechanisch belasten könne.
Weitere Ursachen für rissige Nägel
Auch Vitaminmangel bei einseitiger Ernährung oder Mangelernährung wie Magersucht kann die Ursache für brüchige Nägel sein. Schöne Nägel brauchen Calcium, Biotin, Vitamin A und B. "Seltener liegt ein Eisenmangel, eine Schilddrüsenerkrankung oder eine Hautkrankheit vor", so die Apotheken Umschau.
Zudem können brüchige Nägel auch auf Nagelpilz oder Psiorias (Schuppenflechte) hindeuten, insbesondere dann, wenn sich gelbliche Verfärbungen zeigen und die Nagelplatte dicker und bröseliger wird.
Diese Erkrankungen führen zu Nagelveränderungen
Mitunter können auch zahlreiche Organ- und Stoffwechselerkrankungen den physiologischen Prozess stören und Nagelveränderungen auslösen, wie die Pharmazeutische Zeitung (PZ) berichtet. So würden sich etwa bei Nierenerkrankungen Symptome wie der sogenannte Halb-und-halb-Nagel oder Muehrcke-Linien zeigen – weiße Linien, die sich über den Nagel erstrecken und bei Druck verschwinden.
Muehrcke-Linien können laut den Experten auch ein Symptom für eine Lebererkrankung, Mangelernährung und akute Entzündungen sein.
Formveränderungen der Nägel
Verändern Nägel ihre Form, sollte man das durchaus ernst nehmen. So können etwa Uhrglasnägel – übergroße Form und nach außen gewölbt – laut PZ ein Hinweis auf Lungenerkrankungen, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen, Herzerkrankungen und Morbus Basedow sein.
Zeigen sich nach oben gebogene Löffelnägel, könne das ein Zeichen für Eisenmangelanämie sein.
Längs- und Quer-Rillen
Wer Längsrillen auf seinen Nägeln feststellt, muss sich keine Sorgen machen – dabei handelt es sich um eine normale Alterserscheinung. Tiefe Querrillen ("Beau-Reil-Querfurchen") deuten laut Netdoktor darauf hin, dass das Wachstum des Nagels gestört war. Der Auslöser könne eine Verletzung durch falsche Maniküre, aber auch mitunter schwere Infekte mit Fieber, Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Mangelsituationen oder Vergiftungen sein.
Verfärbungen der Nägel
Weiße Flecken sind meist harmlos, zeigen sich oft durch kleine Verletzungen bei der Maniküre und durch Stöße. Auch bei schwarzen Verfärbungen ist die Ursache meist eine Verletzung. "Unter dem Nagel bildet sich ein Bluterguss (Hämatom). Im ungünstigsten Fall steckt Hautkrebs (Melanom) dahinter. Einige Medikamente gegen Krebs oder Malaria färben die Nägel manchmal braun, blau oder schwarz", so Netdoktor.
Verfärbt sich das Nagelbett bläulich, deute das auf Sauerstoffmangel, Herzinsuffizeinz oder Kohlendioxidvergiftung hin. Bei einer Kohlenmonoxidvergiftung verfärbe sich das Nagelbett hingegen kirschrot.
Grundsätzlich gilt: Wer plötzlich Veränderungen an seinen Nägeln feststellt, sollte nicht gleich in Panik verfallen. Meist ist die Ursache dafür harmlos. Wer unsicher ist, sollte dem Hautarzt einen Besuch abstatten – der kann mit einer Diagnose schnell Klarheit schaffen.
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