Lieblingsprodukt: Buch "Positive Psychologie" von Johanna E. Kappel
Dieses Produkt macht dein Leben besser. Und wir sagen dir, warum!
Yahoo Life stellt an dieser Stelle Produkte vor, die dein Leben nicht nur schöner, sondern oftmals auch viel einfacher machen! Dabei kann es sich um hochgelobte Bestseller handeln – oder um unsere ganz persönlichen Shopping-Highlights, die wir selbst getestet haben und von denen wir absolut überzeugt sind! Heute: das Buch "Positive Psychologie" von Johanna E. Kappel.
💶 Preis: 14,95 € (Taschenbuch)
⭐ Bewertung: 4,3/5
🛍️ Gründe für den Kauf: guter Impulsgeber, um den Gründen für ewiges Grübeln auf die Schliche zu kommen. Dazu Übungen und Hintergrundwissen aus der Forschung – so gehören schlaflose Nächte bald der Vergangenheit an.
✋ Was dagegen spricht: Gegen depressive Episoden kann auch der beste Ratgeber nichts ausrichten. Hier hilft professionelle Unterstützung am effektivsten.
Die einen wachsen damit auf und kennen es zeitlebens nicht anders, andere trifft das Grübeln und schnelle Gestresstsein "nur" phasenweise. Fakt ist: Wenn sich das Gedankenkarussell dreht, ist es gar nicht so einfach, auszusteigen – vor allem nicht während der Fahrt! Johanna E. Kappels "Positive Psychologie" legt die Bremse ein, klärt darüber auf, wie negative Gedanken entstehen und – viel wichtiger – wie man sie in den Griff bekommt.
"Positive Psychologie" von Johanna E. Kappel
Was macht "Positive Psychologie" von Johanna E. Kappel zum Lieblingsprodukt?
Noch ein Ratgeber, der klug erklärt, was wir eh schon wissen – nur in weitaus weniger verständlichen Worten? Keineswegs, denn "Positive Psychologie - Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen und positiv denken" von Johanna E. Kappel hebt sich tatsächlich von vielen weiteren "klugen Ratschlägen" ab. Zum einen durch die zugespitzte Hauptfrage, der die Autorin in ihrem Buch nachgeht: Wie können wir glücklich leben? Was hält uns davon ab und wie können wir lernen, positiv zu denken?
Zum anderen durch die Herangehensweise an das Thema, das sich – wir geben es zu – für leichtfertige Versprechungen und leere Worthülsen geradezu anbietet. Doch Johanna E. Kappel geht vergleichsweise hemdsärmelig an das Thema heran: mit Hintergrundfakten, die Wissenswertes für Anfänger und Fortgeschrittene bietet. Aber auch mit Übungen und Schritt-für-Schritt-Anweisungen, die auch ungeübte Optimisten dazu bringen, das negative Narrativ zu verändern und leichtfüßiger in die Zukunft zu spazieren.
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Der größte Unterschied zu klassischen Ratgebern oder Fachliteratur liegt jedoch in ihrer Schreibweise: Denn Johanna E. Kappels Denkweisen ist so mühelos zu folgen, dass das Lesen leicht fällt und die immerhin 130 Seiten niemals den Eindruck des "Durchackerns" hinterlassen und ratzfatz durchgeschmökert sind.
Fazit: Völlig zu Recht ein Spiegel-Bestseller
Wer mit Ängsten zu tun hat, seine negativen Gedanken nicht in den Griff bekommen kann und seinem Selbstbewusstsein einen Tritt in die richtige Richtung versetzen will, der liegt mit "Positive Psychologie" goldrichtig. Die Übungen geben tolle Impulse, das theoretische Hintergrundwissen vertieft das Verständnis. Wer sein Grübeln abstellen will, kann mit "Positive Psychologie" einen Anfang wagen. Das beweisen unter anderem die Verkaufszahlen, die das Buch zum "Spiegel Bestseller" hochgehyped haben. Aber auch die Amazon Charts, bei denen "Positive Psychologie" mittlerweile auf Platz 15 im Bereich "Bücher" liegt und eine durchschnittliche Bewertung von 4,3 von 5 möglichen Sternen.
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Das sagen die Amazon Kund*innen über "Positive Psychologie" von Johanna E. Kappel
"Nie war es einfacher, Ihr Leben zu verändern" – so lautet der Verkaufsclaim des Buches. Und tatsächlich scheint sich dies auch in der Praxis zu bestätigen. "Das Buch hat mir gut weitergeholfen, auch der angenehme einfache Schreibstil sagt mir zu, da ich ein Wenigleser bin", schreibt ein*e Nutzer*in – und lobt weiter: "Auch die Übungen zwischendurch helfen weiter. Danke!" Letztere, kombiniert mit Empfehlungen und weiteren Impulsen, werden auch von anderer Seite gelobt: "Interessante Beispiele, Tipps und Aufgaben werden zur Verfügung gestellt“, heißt es da: „Bei diesem Kauf kann man nichts falsch machen!" Die Sorge, dass man die meisten Kniffe schon kennen könnte, ist dabei unberechtigt: "Hat mich auf neue Ideen gebracht und alte Sichtweisen gestärkt", schreibt ein*e Buchrezensent*in, die zur weiteren Vertiefung auf Wiederholung setzt. "Mit der Zeit werde ich es noch einmal lesen.“ Na, wenn das kein gelebter Optimismus ist!
