Richtig duschen – Hygiene-Expertin klärt auf
Eine tägliche Dusche am Morgen hält frisch und tut gut. Aber laut Hygiene-Expertin Sally Bloomfield ist jeden Tag duschen eher schädlich als notwendig.
Die Energiekrise bringt es mit sich, dass wir uns deutlich mehr mit unseren Routinen auseinandersetzen. Wie viel soll man heizen? Nehmen wir im Winter kalte Duschen, um Kosten zu sparen? Wie oft muss man sich überhaupt duschen?
Wie oft muss ein Mensch duschen?
Immer mehr Menschen denken zumindest laut über sogenanntes "Non-Bathing" nach, bei dem man nur einmal in der Woche duscht und die restliche Körperhygiene mit einem Waschlappen erledigt.
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Sally Bloomfield, ehrenamtliche Professorin an der London School of Hygiene and Tropical Medicine sagt ganz klar: tägliches Duschen ist nicht notwendig – im Gegenteil. Zu häufiges Waschen führe dazu, dass das natürliche Gleichgewicht auf der Haut gestört werde. Expert*innen warnen schon länger davor, dass zu häufiges Waschen die Haut eher austrockne.
Hygiene-Expertin: Unterschied zwischen Sauberkeit und Hygiene
Es gäbe keinerlei gesundheitlichen Vorteile einer täglichen Dusche, so Bloomfield. "Mikroben auf unserer Haut verursachen schlechte Gerüche, aber sie richten keinen Schaden an", so die Expertin gegenüber BBC Radio 5. Man müsse mehr zwischen gesellschaftlicher Konvention der Sauberkeit und gesundheitlich relevanter Hygiene unterscheiden.
Zu häufiges Waschen führt laut Studien sogar dazu, dass sich in der ausgetrockneten, geschädigten Haut leichter krankmachende Organismen einnisten können. Allerdings sei von einem völligen Verzicht auf Duschen dringlich abgeraten.
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Neben den olfaktorischen Auswirkungen, die auch soziale Folgen haben können, ist irgendwann auch der Punkt erreicht, wo es tatsächlich unhygienisch und damit auch ungesund wird.
Ein Zusammenhang zwischen besserer Körperhygiene und genereller Gesundheit der Bevölkerung ist statistisch nachgewiesen.
Bloomfield mahnt vor allem, dass auf Händewaschen nicht verzichtet werden dürfe: "Händewaschen ist nach wie vor eine Notwendigkeit, um die Ausbreitung von Infektionen und Krankheiten zu verhindern".
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