So gut wirkt Apfelessig auf Gesundheit und Körper
Apfelessig gilt als altes Hausmittel. Dem Trunk werden innerlich wie äußerlich zahlreiche positive Effekte nachgesagt. So soll Apfelessig unter anderem gut für die Verdauung sein, abschwellend wirken und Haut und Haare pflegen.
Apfelessig macht sich nicht nur gut als milde Würze im Salat. Viele trinken täglich ein Glas mit verdünntem Apfelessig – und sind begeistert über die Wunderwirkung des sauren Alleskönners.
So gesund ist Apfelessig
Seine Nährstoffpower bekommt der Apfelessig durch die Gärung, die Apfelwein mittels Bakterien in Essig verwandelt. Durch die Fermentierung des Alkohols bleiben beim Apfelessig eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralien erhalten, darunter Vitamin C und E, diverse B-Vitamine sowie Kalium, Kalzium, Magnesium und Zink. Flavonoide und Enzyme wirken darüber hinaus als natürliche Radikalfänger.
Apfelessig für den Darm
Apfelessig soll als altbewährtes Hausmittel gegen viele Zipperlein wirken. Besonders der Darm scheint vom Apfelessig zu profitieren. Durch seine antibakterielle und leicht basische Wirkung kann der trübe Trank Verdauungsbeschwerden lindern und auch bei Sodbrennen helfen.
Beliebt ist Apfelessig darüber hinaus im Rahmen von Diäten und als Teil von Kuren, da er entgiftend auf den Körper wirkt und den Stoffwechsel ankurbelt.
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Apfelessig sollte am besten verdünnt mit Wasser getrunken werden, damit die Säure abgemildert wird. Dafür etwa zwei Esslöffel Apfelessig auf ein Glas Wasser rechnen. Wer mag, gibt für den Geschmack noch etwa Honig dazu. Perfekt als morgendlicher Muntermacher.
Apfelessig gegen Schweißfüße und Prellungen
Wer unter Schweißfüßen leidet, sollte mal ein Fußbad mit Apfelessig versuchen. Durch seine antibakterielle Wirkung kann Apfelessig hier gute Dienste leisten. Auch Fußpilz-Geplagte dürfen mit einem Apfelessig-Bad auf Linderung hoffen.
Apfelessig-Wickel sollen darüber hinaus bei Schwellungen, Prellungen, Sonnenbrand und Blutergüssen helfen.
Apfelessig für Haut und Haare
Kein Gesichtswasser im Haus? Einfach Apfelessig nehmen! Aus 25 ml Apfelessig und 75 ml Wasser entsteht eine echte Geheimwaffe gegen lästige Pickel und unreine Haut. Dafür morgens und abends die Haut mit dem Essiggemisch sanft abreiben.
Neben schöner Haut bringt Apfelessig auch Haare zum Glänzen. Als Spülung verwendet man dafür zwei Esslöffel Apfelessig auf einen Liter Wasser und massiert die Mischung ein. Dann entweder ausspülen oder noch besser direkt trocknen lassen. Und keine Angst vor dem sauren Essiggeruch, der verfliegt nach wenigen Minuten.
Wer seine Haare umweltfreundlich mit einer festen Haarseife wäscht, sollte die Haare danach unbedingt mit einer sogenannten sauren Rinse spülen, um alle Seifenreste zu entfernen. Dafür ist die Apfelessig-Spülung perfekt geeignet.
Warmes oder kaltes Wasser? Was beim Putzen besser ist
Apfelessig zum Putzen
Neben den zahlreichen Benefits für Gesundheit und Schönheit kann Apfelessig auch ganz einfach als natürliches Putzmittel verwendet werden. Mit Wasser verdünnt entsteht so ein wirksamer Kalklöser und hygienischer Reiniger für Glanz in Küche und Bad.
VIDEO: Abnehmen mit Apfelessig
