Augenringe: Diese Hausmittel können helfen

Die Augen sind der Spiegel der Seele - und die kleine Hautregion darunter der Spiegel dessen, wie der vergangene Nacht verlaufen ist. Doch Augenringe können noch mehr Gründe haben als Schlafmangel: Auch Nährstoffmangel, Flüssigkeitsmangel oder übermäßiger Alkohol- oder Zigarettenkonsum können die Ursache für dunkle Ringe unter den Augen sein. Bei anderen stecken Pigmentflecken, Störungen an Niere oder Schilddrüse oder einfach die Gene dahinter.

Wer also dauerhaft mit Augenringen zu kämpfen hat, sollte die Ursache hierfür ärztlich abklären lassen. Sind eine Krankheit oder Veranlagung dafür verantwortlich, kann man selbst meist nicht viel gegen die dunklen Ringe tun. Wer allerdings nach einer besonders kurzen oder durchfeierten Nacht Augenringe hat, kann mit Hausmitteln dagegen vorgehen.

Wodurch entstehen Augenringe?

Dass sich wenig Schlaf oder andere Mangelerscheinungen ausgerechnet unter den Augen bemerkbar machen, liegt an der besonders dünnen Haut und den mangelnden Fettzellen in diesem Bereich. Dadurch liegen die Blutgefäße direkt unter der Haut und zeigen damit, wenn sich darin Veränderungen ergeben.

Wenig Schlaf, Stress oder Flüssigkeitsmangel haben zur Folge, dass das Blut schlechter mit Sauerstoff versorgt wird, dicker und dunkler ist. Die Gefäße zeigen sich unter der dünnen Haut unter den Augen in Form von dunklen Augenringen. Alkohol entwässert zudem den Körper, was ebenfalls die Gefäße sichtbarer macht.

Augenringe: Hausmittel, die helfen können

Oft hilft es also schon, gesünder zu leben, ausreichend zu trinken, mehr zu schlafen, den Stress zu reduzieren. Wer mit dem Rauchen aufhört, kann sogar langfristig Augenringen vorbeugen, denn diese Angewohnheit lässt die Haut schneller altern und damit dünner werden.

Für den Moment kann man sich nach einer kurzen Nacht allerdings auch mit Hausmitteln behelfen, um die Augenringe loszuwerden.

• Kühle Kompressen: Ein effektives Mittel gegen Augenringe ist sanftes Kühlen der Region. Dadurch ziehen sich die Blutgefäße zusammen und sind weniger sichtbar. Eine Kompresse oder kühlende Augenmaske kann hier helfen. Wichtig ist, dass man etwas Kühlendes verwendet und nichts Eiskaltes direkt auf die Haut legt, um weder Haut noch Augen zu schädigen.

• Kalter Löffel: Da nicht jeder immer eine kühle Kompresse zur Hand hat, haben sich Teelöffel als Hausmittel gegen Augenringe bewährt. Diese muss man nur für eine Weile in den Kühlschrank legen und dann vorsichtig auf den Bereich unter die Augen drücken. Viele bewahren die Löffel auch im Eisfach auf - dann sollte er aber in ein sauberes Tuch gewickelt werden, um Vereisungen zu vermeiden.

• Gurkenscheiben: Ein weiterer Klassiker unter den Hausmitteln gegen Augenringe, und das nicht ohne Grund, denn Gurkenscheiben haben nicht nur einen kühlenden Effekt, sondern spenden zugleich etwas Feuchtigkeit, was die müde Haut unter den Augen belebt. Noch effektiver ist Hyaluron, wie Dermatologin Dr. Anya Miller dem NDR sagt, doch wer kein entsprechendes Serum oder eine hyaluronhaltige Maske zur Hand hat, könne sich mit Gurkenscheiben behelfen.

• Massage: Bei geschwollenen Augenringen kann es auch helfen, die Durchblutung manuell in Gang zu bringen, beispielsweise mit einer sanften Klopfmassage. Hierfür die Haut unter den Augen vom äußeren Augenrand zur Nasenwurzel hin mit den Fingerspitzen vorsichtig abklopfen oder mit weichen, kreisenden Bewegungen massieren.

Augenringe: Hausmittel, von denen man lieber die Finger lassen sollte

Viele oft empfohlene Hausmittel, die auch gegen Augenringe helfen sollen, können hingegen mehr schaden als nützen, wie unter anderem die Augenärztinnen Dr. Romy Schumann und Dr. Ricarda Schumann auf ihrer Website warnen.

Oftmals werden Schwarzteebeutel als Mittel gegen Augenringe angepriesen. Den Expertinnen zufolge kann schwarzer Tee bei Augenkontakt jedoch Allergien auslösen. Ebenso ist Kamillentee nicht für die Anwendung am Auge geeignet. Auch Kartoffeln, die gängigem Rat zufolge entzündungshemmend und hautaufhellend wirken sollen, haben am Auge nichts zu suchen. Und Quark wirkt als Wickel zwar gegen vielerlei Entzündungen am Körper, sollte jedoch ebenfalls keinesfalls ins Auge gelangen.

Besser ist es, gerade im empfindlichen Augenbereich vorsichtig zu sein und mit sanften Hausmitteln gegen Augenringe vorzugehen - oder einen Tag lang eben als Panda-äugiger Party-Überlebender in die Welt hinauszugehen.